“Klaar om je leven en de wereld te verbeteren?”
Aan het overwegen om je levensstijl plantaardig(er) te maken? Goed idee, want het is een fantastische manier van eten en leven!
Door veganistisch te eten, zorg je – direct en indirect – voor een heleboel positieve ontwikkelingen. Niet alleen je persoonlijke gezondheid gaat er op vooruit, ook op het vlak van milieu en dierenwelzijn lever je een grote bijdrage. Al etend de wereld verbeteren…kan het eigenlijk nog mooier?
Maar waarom lukt het je dan niet? :-/
Niet zo gek hoor. Woewel veganisme populairder is dan ooit…jezelf en je manier van leven ‘transformeren’ zorgt al-tijd voor probleempjes. Zeker als je geen (of zelfs gewoon minder) dierlijke producten meer gebruikt.
Misschien herken je deze ‘probleempjes’ wel?
- Je man/vrouw vind je knettergek en wil er ab-so-luut niks van weten.
- Je familie en vrienden weten niet meer wat ze met je aan moeten (en je ma voorspelt jouw vroegtijdige dood door al dat konijnenvoer).
- Je voelt je door het bovenstaande geïsoleerd, verdrietig en haakt teleurgesteld af.
- Je twijfelt zelf of je nu wel écht zo gezond bezig bent. Krijg je wel voldoende voedingsstoffen binnen?
-
Je hebt eigenlijk geen idee wat je nu wél nog moet eten (en hoe je het klaarmaakt).
- Twijfels, angst, melkchocolade, angst, twijfels, hapjes met kaas, twijfels, angst, pannenkoeken, shit, shit, shit!!!
Zulke dingen kunnen ervoor zorgen dat je je ideale manier van leven steeds maar uitstelt. Of er zelfs he-le-maal nooit mee begint.
Terwijl jij dit diep van binnen gewoon heel graag wil. Zonde toch?
“Ik snap je…maar het kan echt wel”
Wat je net hebt gelezen, zijn de meest voorkomende obstakels die ik in de loop der jaren van onze volgers en klanten heb vernomen. En raad eens…ze zijn stuk voor stuk onterecht!
Natuurlijk; het is normaal dat er een heleboel twijfels door je hoofd spoken. Je levensstijl veranderen zonder al te veel voorkennis is als naaktzwemmen in een bassin met uitgehongerde haaien. Tricky.
Die haaien hebben trouwens véél meer moeite met veganisme dan jij ooit zal hebben 
Nee, als je je levensstijl succesvol wil aanpassen, heb je in feite 2 dingen nodig:
- Mensen die je begrijpen en support geven
- Een hele goeie handleiding
En die hebben we allebei voor je.
“Transvegan Jezelf”
Wil je effectief aan de slag met jouw ‘plantaardige doelen’, dan is de cursus ‘Transvegan Jezelf’ exact wat je nodig hebt.
Met deze online cursus kan je thuis aan de slag en leer je stap-voor-stap hoe je jouw ideale levensstijl kan bereiken. Met hulp van de andere deelnemers en onszelf bovendien!
In 8 weken ga je op een leuke manier ervaren …
hoe eenvoudig het is om lekker, gezond én snel plantaardig te koken.-
hoe je ervoor zorgt dat anderen je keuze gaan respecteren.
- hoe eenvoudig het is om ‘zonden’ te ‘veganiseren’.
- hoe je man/vrouw eigenlijk niet kan wachten op de volgende vegan maaltijd
- hoe motiverend de steun van gelijkgestemden is.
- hoe enthousiast, voldaan en tevreden je jezelf zal voelen bij deze nieuwe fase in je leven.
- hoe je sociaal ongemakkelijke situaties makkelijk kan ‘overleven’.
hoe eenvoudig het is om lekker, gezond én snel plantaardig te koken.“Het gaat om jouw leven!”
Hoe ziet Transvegan Jezelf eruit?
Transvegan Jezelf bestaat uit 9 modules (+ extra recepten) die je stap-voor-stap begeleiden. Hier onderaan vind je een voorproefje van het uitzicht en de inhoud van de modules.
Module 1: Voorbereiding
- Hoe eet je nu?
- Wat kan er in je voorraadkast
- Leren luisteren naar je lichaam
Module 2: Inzichten
- Wat is jouw echte reden om plantaardig te eten?
- Waarom dierlijke producten niet goed voor je zijn en voor de wereld
- Hoe krijg je de steun die je nodig hebt?
- Doelen stellen
- Verborgen ingrediënten ontdekken
Module 3: Ontbijt aanpassen
- Hoe ziet je ontbijt er nu uit?
- Wat is er allemaal mogelijk qua ontbijt?
- Ontbijtrecepten
- Plantaardig ontbijt in jouw leven passen
Module 4: Voedingsstoffen
- Gevarieerd eten
- Hoe krijg je alle voedingsstoffen binnen waarvan nu gezegd wordt dat je hiervoor vlees, vis of melk moet eten
- Wat kan je vertering moeilijk maken en wat kan je hieraan doen?
Module 5: Lunch aanpassen
- Wat eet je nu als lunch
- Wat kan je allemaal eten als lunch
- Lunchideeën die makkelijk mee te nemen zijn
- Alternatieven voor brood
Module 6: Diner aanpassen
- Hoe bouw je een maaltijd op
- Vleesvervangers gebruiken: wel of niet
- Gebruik van kruiden
- Seizoensgebonden en bio
Module 7: Sneller koken
- Tijd sparen bij het koken
- Maaltijden voorbereidden
- Wat kan er in je voorraadkast
Module 8: Snacks
- Wat eet je nu als snack
- Wat kan je eten als snack (gezond of ongezond)
- Snackrecepten en -inspiratie
- Hoe kan je verleidingen tackelen
Module 9: Sociaal
- Hoe pas je je nieuwe leefwijze toe in je gezin
- Wat als je op restaurant gaat
- Koken voor anderen
- Op bezoek gaan
Recepten en kooktips
- Recepten die het je makkelijk zullen maken om voor jezelf, je gezin of vrienden te koken
- Kookhacks als je de smaak van een dierlijk product mist
Voor wie is deze cursus geschikt?
- Iedereen die plantaardig(er) wil eten vanwege dierenwelzijn, zijn/haar persoonlijke gezondheid, het milieu,…
- Vegetariërs die een volgende stap willen zetten.
Wat krijg je?
- 9 modules met video’s, oefeningen, tips en lessen, …
- Besloten community waar je vragen kan stellen, succesen kan delen, extra motivatie kan vinden, … met onszelf en/of de andere deelnemers
- Extra module met recepten
- Info en inspiratie die je de rest van je leven kan meenemen!
Deze cursus zorgt ervoor dat je op een leuke en efficiënte manier met jezelf en je ideale levensstijl aan de slag kan. En dit ook probleemloos zal kunnen volhouden.
Denk eens in wat dit voor jou kan betekenen!
- Je hebt levenslang profijt van je levensstijl en er gaat een compleet nieuwe wereld voor je open qua smaken, kleuren en geuren.
- Je voelt je beter, wordt bewuster van wat je in je mond stopt en draagt bijna onmerkbaar bij aan een betere wereld. Voor mens, dier en milieu.
En dat allemaal in 1 cursus!
Transvegan jezelf Online –
Zelfstudie
Enkel de cursus
- 9 modules met online (video)lessen,
oefeningen, tips en recepten
- inclusief bonus: e-book “Transvegan Jezelf”
- Toegang tot besloten Transvegan groep
- Eenmalig betaling, levenslang toegang – 24/24 en 7/7
€ 127,-
Lidmaatschap Goherbie +
Transvegan jezelf Online
Word lid van onze Goherbie-community en krijg toegang tot Transvegan Jezelf + alle extra’s
- De complete “Transvegan Jezelf” cursus: 9 modules met online (video)lessen, oefeningen, tips en recepten
- inclusief bonus e-book “Transvegan Jezelf”
- Live vraag & antwoord webinars
- Thema e-books met recepten
- Besloten community forum (volledige toegang tot alle onderdelen)
- Toegang tot alle huidige en toekomstige inhoud
(e-books, video’s, webinars, cursussen,…)
- 24/24 en 7/7 toegang
- Winacties en challenges
€15 € 9,- per maand
Makkelijk opzegbaar
Speciale Bonus!
E-book “Transvegan Jezelf”
Op het einde van de cursus ontvang je het e-book “Transvegan Jezelf”. Hiermee kan je alle inhoud van de cursus nog eens op je eigen tempo doornemen.
Inspirerende recepten
Recepten en kooktips die het je makkelijker zullen maken in je overgang naar een plantaardig leven.
Reacties op het Transvegan jezelf traject
“Hoe dit traject veganistisch koken mij bevalt? Simpel … het bevalt me schitterend! Ik leer zoveel bij op het gebied van ‘anders en veganistisch koken’ ZONDER het gevoel te hebben dat mij iets wordt opgelegd of gedwongen. Het staat me vrij Elke te ‘bekogelen’ met vragen en om raad te vragen.”
Erik – Kessel-Lo – 47j.
Wij zijn Elke en Stijn, respectievelijk veganist en flexitariër. Via ons blog veganistischkoken.be en onze online community (Goherbie) willen we veganisme/plantaardig eten zo toegankelijk mogelijk te maken. Onze kennis en ervaring komt voort uit onze liefde voor lekker en bewust eten en leven. En natuurlijk van de vele vragen en reacties die we ontvangen. We zijn dan ook erg goed op de hoogte van de worstelingen en strubbelingen die mensen ervaren als het over het aanpassen van je eetpatroon richting veganisme gaat.
