Marley Spoon review – is deze maaltijdbox geschikt voor vegans?

Marley Spoon box review

In deze Marley Spoon review kom je er achter wat het is, welke gerechten je zoal kan bestellen, hoe Marley Spoon werkt en of het geschikt is voor veganisten.

Wat is Marley Spoon?

Marley Spoon is een maaltijdbox waarmee je wekelijks de ingrediënten toegestuurd krijgt om die week gerechten te gaan klaarmaken. Het is een bedrijf dat internationaal maaltijdboxen verkoopt. Zo vind je Marley Spoon niet alleen in Nederland, maar ook in België, Duitsland, Oostenrijk, Denemarken, Zweden, Verenigde Staten en Australië.

Je krijgt excact dat wat je nodig hebt in de juiste hoeveelheden. Daardoor heb je geen verspilling en je hoeft ook niet last-minute naar de winkel te lopen voor een ingrediënten dat je nodig hebt maar blijkbaar niet meer in huis hebt.

Je hebt wekelijks de keuze uit 30 gerechten. Voor vegans is dat minder, maar daar zo dadelijk meer info over.

Je kan de box in heel Nederland (behalve op de Waddeneilanden) laten leveren. Voor België kan dat voor Vlaanderen en Brussel.

Op deze manier kan je tot 8 weken vooruit bestellen en pauzeren op momenten dat je geen box wilt ontvangen. Weekje op vakantie, vele etentjes met familie en vrienden gepland? Geen probleem, dan pauzeer je je abonnement gewoon die periode.

Je kan ook een fruit box mee bestellen zodra je ingelogd bent. Deze kost €13,95 voor 3,5 kg fruit (seizoens en exotisch).

Hoe werkt Marley Spoon?

Een box van Marley Spoon bestellen gebeurd in 5 stappen.

Selecteer hier het plan dat je wilt. 

Je kan kiezen tussen 2 personen of 3-4 personen. Kies je voor 2 personen dan kan je kiezen of je 3, 4 of 5 verschillende gerechten wilt ontvangen. Kies je 3-4 personen dan heb je de keuze uit 2, 3 of 4 gerechten per week. Je hebt ook de mogelijkheid om een vinkje te zetten bij “maak je box vegetarisch”.

Marley Spoon box bestellen

In stap 2 geef je je postcode en e-mailadres op. 

E-mailadres opgeven bij het bestellen van de Marley Spoon box

In de derde stap kan je alle bezorginfo opgeven. Zo kan je kiezen welke dag van de week je je box wilt ontvangen en tussen welke tijd. De keuze die je hier hebt is afhankelijk van de gekozen dag. Zo zijn er mogelijkheden tussen 8:00-22:00, 17:30-22:00, 08:00-17:00, 08:00-14:00, 12:00-18:00.

Bezorging Marley Spoon box

Vervolgens geef je aan welke dag jij je eerste Marley Spoon box wilt ontvangen. Dat kan meteen de komende week, maar je kan het ook al inplannen vanaf één van de weken erna.

Stap 4 is de betaling. Je kan betalen met iDeal, Creditcard of Paypal. Kies je voor iDeal dan vul je de eerste keer je betaalgegevens in en de volgende keren zal het via incasso van je rekening afgaan. Voor België kan je ook voor Bancontact kiezen.

In deze stap kies je ook een wachtwoord waarmee je kan inloggen en je boxen kan plannen.

Betaling Marley Spoon box

In de laatste stap kan je je gerechten gaan kiezen.

Elke week kan je zo een gekoelde box bij je thuis ontvangen. Je kan zelf bepalen wanneer je een box niet wilt ontvangen. Zo kan je zonder zorgen op vakantie of als je andere plannen hebt die week de box overslaan.

Marley Spoon gerechten en menu

Het menu van Marley Spoon kan je voor 4 weken op de website bekijken. De huidige week zodat als je de box hebt dat je kan kijken hoe je die kan bereiden en de 3 komende weken.

Als je op een gerecht klikt, dan krijg je hierover meer info. 

  • Bereidingstijd
  • Niveau
  • Allergenen
  • Voedingswaarde per portie
  • Wat je zelf nog nodig hebt van ingrediënten: bloem, look zout, peper, olie
  • Wat je van materiaal nodig hebt: bijv. een dunschiller, kleine kookpot en een aardappelstamper 
  • Ingrediënten die in de box zitten
  • Bereiding
Marley Spoon vegan gerecht

Je hebt de keuze tussen 30 verschillende gerechten en bij elk gerecht staat er bij of het vlees, vis of vegetarisch is. Ook staan er nog enkele tags bij vermeld zodat je nog beter kan weten of deze gerechten geschikt voor je zijn.

  • Binnen de 30 minuten
  • Kindvriendelijk
  • Gezonde keuze
  • Koolhydraatarm
  • Glutenarm
  • Zuivelarm
  • Vegan
  • Vegetarisch
  • Vis
  • Gevogelte
  • Vlees
  • Zeevruchten
  • Pittig (optioneel)

Als je als vegan bij Marley wilt bestellen, dan kan jij duidelijk zien welke gerechte vegan zijn. Als hoofdcategorie is er “vegetarisch”, maar daarvan zijn er gerechten die de tag “vegan” meekrijgen.

Bekijk hier het volledige menu >>

Marley Spoon en duurzaamheid

De boxen waarin de ingrediënten toegestuurd worden zijn van FSC-gecertificeerd karton waarvoor 100% gerecycled materiaal gebruikt wordt.

Ingrediënten worden wel in plastic verpakt wat bij het PMD kan. Hier zou het nog beter zijn als ze in de toekomst voor biologisch afbreekbaar materiaal zouden kiezen.

Ook de koelpacks zijn van plastic.

Marley Spoon wil de maaltijdboxen duurzaam kunnen leveren. Daarvoor hebben ze eerst een onderzoek gedaan naar waar de meeste CO2-uitstoot van kwam en zijn dat dat drastisch gaan verminderen. Ze proberen dus zo min mogelijk CO2 uit te stoten zoals oude kooktoestellen die veel te veel verbruiken vervangen door efficiënter materiaal. Waar er toch nog CO2 gebruikt wordt compenseren ze dat via CO2-compensatieprojecten, die bijvoorbeeld bomen planten om CO2 uit de lucht te halen. Op deze manier zijn ze een CO2-neutraal bedrijf.

Verder deelden zo ook 4000 efficiënte kooktoestellen uit aan gezinnen in Zambia.

De werken zo veel mogelijk met locale producenten. Ook voor bijvoorbeeld de fruit box zullen ze kiezen voor fruit uit Nederland of West-Europa. Er worden nooit ingrediënten ingekocht die via de luchtvracht verstuurd worden om de impact te beperken.

De Marley Spoon box is geen biologische box zoals Ekomenu dat wel is. Maar dat wil niet zeggen dat er geen biologische ingrediënten in de doos zitten. Marley Spoon geeft de voorkeur aan kwalitatieve producten, biologische producenten en vernieuwende startups.

Niet alle gerechten zijn seizoensgebonden, maar grotendeels houden ze er wel rekening mee.

Marley Spoon prijs

De goedkoopste box is er eentje voor 2 persoon met daarin 3 gerechten. Deze kost je €44,93. De duurste box is deze voor 4 personen met daarin 4 gerechten. Dan kost de box €77,83. Je ziet het waarschijnlijk al, hoe meer maaltijden je in je box laat stoppen hoe goedkoper elke maaltijd is.

Bij de meeste andere boxen is de prijs voor verzending gratis (of inbegrepen in de prijs). Bij deze box, betaal je €5,99 verzendingskost. De prijs per portie die op de site vermeld staat, daar moet je dus nog de verzendkosten bijtellen. Daarom dat we ook even berekenen wat de prijs van de box is (dus met verzendkost erbij) omgerekend naar portie.

Voor het pakket 3-4 personen tellen ze de prijs per portie op basis van 4 personen. Dus dat zal ik hier ook zo vermelden.

  • Marley Spoon voor 2 personen met 3 gerechten: €44,93 (= €6,49 (excl. verzending) of €7,488  per maaltijd per persoon)
  • Marley Spoon voor 2 personen met 4 gerechten: €53,91 (= €5,99 (excl. verzending) of €6,739 per maaltijd per persoon)
  • Marley Spoon voor 2 personen met 5 gerechten: €65,89 (= €5,99 (excl. verzending) of €6,589 per maaltijd per persoon)
  • Marley Spoon voor 4 personen met 2 gerechten: €53,91 (= €5,99 (excl. verzending) of €6,739 per maaltijd per persoon)
  • Marley Spoon voor 4 personen met 3 gerechten: €65,87 (= €4,99 (excl. verzending) of €5,589 per maaltijd per persoon)
  • Marley Spoon voor 4 personen met 4 gerechten: €77,83 (= €4,49 (excl. verzending) of €4,864 per maaltijd per persoon)

Marley Spoon review – wat is er voor veganisten?

In de week van 6/9/21 zijn er 30 gerechten waaruit je kan kiezen. Twaalf van deze gerechten zijn vegetarisch waarvan 5 ook vegan.

Als vegan kan je dus perfect voor een ganse week gerechten bestellen bij Marley Spoon. Ik vind ze er trouwens heel lekker uitzien.

2 gerechten zijn tussen de 20-30 minuten qua bereidingstijd en 3 gerechten tussen de 30-40 minuten

Een voorbeeld van het vegan menu van Marley Spoon in die week:

  • Tamarindecurry met zoete aardappel met kokosmelk en pinda
  • Gnocchi met artisjokken en spinazie met paprika en tomaat in vegan roomsaus
  • Gebakken aubergine szechuanstijl met spicy tofu-pindacrumble en rijst
  • Tartines met kikkererwtenspread met uienpickle en koolrabisalade
  • Geroosterde groenten met ajvar en kokosyoghurtdip met verse kruiden

Heb jij al ervaring met Dinnerly? Wat vond je ervan? Wil jij deze eens uitproberen of ga je toch liever voor een andere box? Laat zeker een reactie achter onderaan deze pagina

Share on facebook
Facebook
Share on twitter
Twitter
Share on linkedin
LinkedIn
Share on pinterest
Pinterest
vegan weekmenu

Schrijf je in en ontvang
ons gratis Vegan weekmenu

Vegan eten hoeft niet moeilijk te zijn. Met dit kant-en-klare weekmenu hoef je zelfs niet meer na te denken ;-) Recepten voor ontbijt, lunch en diner.

Eén reactie

  1. Dank je voor deze review, Elke.
    Als ik je vijf vegan voorbeeldmenu’s bekijk, valt het mij toch op dat er bij drie menu’s onvoldoende proteïnen zijn. Ik vind dat we daar als vegans toch voorzichtig mee moeten zijn.
    Een andere bedenking… Voor ons is een menu een voorgerecht, hoofdgerecht en dessert. Zie ik het goed dat hier enkel hoofdgerechten aangeboden worden? Als je zelf boodschappen doet en verstandige keuzes maakt, kan je voor 5 – 6 euro pp een volledig vegan menu op tafel zetten. Dan moet je natuurlijk nog wel zelf nadenken en beslissen wat je gaat klaarmaken.
    Tot slot: je zegt niets over definitief stoppen met het abonnement. Vrienden, familieleden en wijzelf hebben nare ervaringen achter de rug met abonnementen zoals bij Hello Fresh, waar je heel moeilijk vanaf blijkt te komen. Wat zijn de ervaringen met Marley Spoon?
    Heb je zelf een abonnement genomen, of heb jij als blogger een pakket gratis gekregen van het bedrijf. Misschien zou je dat even moeten vermelden bij je review?
    Veel groetjes
    Jella

Praat lekker mee ...

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

  • vegan kookboeken
  • Meest recente berichten

  • Recente reacties

  • Ook lezen?