“Klaar om je leven en de wereld te verbeteren?”
Als jij de moeite neemt om dit te lezen, heb je vast wel eens nagedacht over een geheel of gedeeltelijke plantaardige levensstijl. Misschien wel vanwege je gezondheid, om ethische redenen, omdat je je zorgen maakt over het milieu, …
Kortom; omdat je je eigen bijdrage wil leveren aan een betere wereld voor jezelf en voor anderen.
Toch ben je er nog niet in geslaagd om dit te bereiken. En das ook niet zo gek, want vaak brengt zo’n persoonlijke transformatie met zich mee dat…
- je vaak niet de nodige steun krijgt uit je omgeving (gezin, familie, vrienden,…)
- je een beetje bang bent voor de reacties van anderen
- je je gaat afvragen of het niet héél veel tijd gaat kosten om je zo’n totaal nieuwe levensstijl aan te meten
- je contact mist met andere gelijkgestemde geesten
- je bang bent dat je dit niet zal kunnen volhouden
- je te weinig notie hebt van de vegan producten die er verkrijgbaar zijn
- je jezelf altijd en overal het eeuwige buitenbeentje zal voelen
- je gaat twijfelen of jij en je gezin wel voldoende gevarieerd kunnen
eten en voldoende
voedingsstoffen zullen binnenkrijgen - je bang bent dat je te weinig inspiratie zal hebben om lekker te kunnen
koken - je die verrekte kaas toch moeilijk zal kunnen missen
Zulke gedachten kunnen ervoor zorgen dat je elk stapje steeds maar uitstelt. En dat je zelfs he-le-maal nooit begint aan wat je diep van binnen eigenlijk wel héél graag wil.
“Ik snap het…maar je zit ernaast”
Al het bovenstaande zijn de meest voorkomende twijfels die ik in de loop der jaren ben tegengekomen. En weet je wat? Ze zijn stuk voor stuk onterecht 
Natuurlijk, het is normaal dat er een heleboel vragen door je hoofd spoken en je een tikje bang bent voor – vooral – de reacties uit je omgeving. Maar…dat betekent niet dat het ook écht moeilijk is om je doelen te behalen, integendeel.
“Transvegan Jezelf”
Heb jij iemand nodig die je het nodige duwtje in de rug kan geven? Die je verder kan helpen wanneer je even vastzit? Dan is mijn traject ‘Transvegan jezelf‘ absoluut iets voor jou. In de online cursus kan je thuis aan de slag kan met jouw plantaardige doelen. Persoonlijke begeleiding krijg je via e-mail en de ledenomgeving.
In 8 weken ga je op een leuke manier ervaren …
- hoe je lekker, gezond én tijdbesparend plantaardig kan koken voor je hele gezin
-
hoe je ervoor zorgt dat mensen je keuze gaan respecteren
- hoe motiverend de steun van een groep in dit hele verhaal is
- hoe eenvoudig het is om ‘oude zonden’ te ‘veganiseren‘
- hoe enthousiast, voldaan en tevreden je jezelf zal voelen bij deze nieuwe fase in je leven
hoe je lekker, gezond én tijdbesparend plantaardig kan koken voor je hele gezin“Het gaat om jouw leven!”
Het belangrijkste is natuurlijk dat je dit alles leert toepassen in jouw leven. Het groepsgevoel en de interactie zal je zeker motiveren, maar uiteindelijk is ieders leven ook verschillend.
De ene heeft bijvoorbeeld geen kinderen, terwijl jij er misschien wel 4 hebt die ‘s ochtends allemaal gelijk naar school moeten. Dat scheelt 
Daarom bevat dit traject ook ruimte voor je persoonlijke vragen, valkuilen waar je wel eens in tuimelt of allerlei andere bedenkingen waar je advies over wil. Via e-mailcoaching help ik je graag verder, ben ik je steun in een moeilijk moment.
En omdat we stap-voor-stap naar jouw persoonlijke doel toewerken kan je alle nieuwe opgedane kennis ook heel gemakkelijk meteen toepassen!
Module 1: Voorbereiding
- Hoe eet je nu?
- Wat kan er in je voorraadkast
- Leren luisteren naar je lichaam
Module 2: Inzichten
- Wat is jouw echte reden om plantaardig te eten?
- Waarom dierlijke producten niet goed voor je zijn en voor de wereld
- Hoe krijg je de steun die je nodig hebt?
- Doelen stellen
- Verborgen ingrediënten ontdekken
Module 3: Ontbijt aanpassen
- Hoe ziet je ontbijt er nu uit?
- Wat is er allemaal mogelijk qua ontbijt?
- Ontbijtrecepten
- Plantaardig ontbijt in jouw leven passen
Module 4: Voedingsstoffen
- Gevarieerd eten
- Hoe krijg je alle voedingsstoffen binnen waarvan nu gezegd wordt dat je hiervoor vlees, vis of melk moet eten
- Wat kan je vertering moeilijk maken en wat kan je hieraan doen?
Module 5: Lunch aanpassen
- Wat eet je nu als lunch
- Wat kan je allemaal eten als lunch
- Lunchideeën die makkelijk mee te nemen zijn
- Alternatieven voor brood
Module 6: Diner aanpassen
- Hoe bouw je een maaltijd op
- Vleesvervangers gebruiken: wel of niet
- Gebruik van kruiden
- Seizoensgebonden en bio
Module 7: Sneller koken
- Tijd sparen bij het koken
- Maaltijden voorbereidden
- Wat kan er in je voorraadkast
Module 8: Snacks
- Wat eet je nu als snack
- Wat kan je eten als snack (gezond of ongezond)
- Snackrecepten en -inspiratie
- Hoe kan je verleidingen tackelen
Module 9: Sociaal
- Hoe pas je je nieuwe leefwijze toe in je gezin
- Wat als je op restaurant gaat
- Koken voor anderen
- Op bezoek gaan
Recepten en kooktips
- Recepten die het je makkelijk zullen maken om voor jezelf, je gezin of vrienden te koken
- Kookhacks als je de smaak van een dierlijk product mist
Voor wie is dit traject geschikt?
- Omnivoren die bewuster met voeding willen omgaan en hun eerste stappen richting een – geheel of gedeeltelijke – plantaardige levensstijl willen nemen
- Startende vegetariërs en/of vegetariërs die volledig plantaardig willen gaan eten
Je bent van harte welkom als je…
- samen met mij jouw plantaardige doelen wil aanpakken
- effectief aan de slag wil om je doel te realiseren
- iets wil bijdragen aan een betere wereld
- verantwoordelijkheid voor jezelf en je leven wil nemen
Wat krijg je?
- 8 modules met video’s, oefeningen, recepten, lessen en tips
- Persoonlijke begeleiding via e-mail gedurende 2 maanden
- Besloten Facebook-groep waar je je moeilijkheden en successen kan delen (levenslange toegang)
- Info, inspiratie en tips die je de rest van je leven kan meenemen
Dit traject maakt het je mogelijk om op een leuke en effectieve manier aan de slag te gaan met jezelf en je totaal nieuwe manier van leven, eten én denken. Je wordt zelfbewuster, eet gezonder, …
Denk je eens in hoe wat dit voor jou kan betekenen!
Je hebt levenslang profijt van je nieuwe levensstijl en er gaat qua smaak en kleur een hele nieuwe wereld voor je open. Eentje die bovendien een stuk gezonder is voor mens, dier en natuur.
Dit allemaal dankzij 1 traject in 8 weken. Bedenk even wat je dit allemaal waard zou zijn!
Transvegan jezelf Online –
Zelfstudie
- Online lessen met o.a. video-lessen en opdrachten.
- Inclusief bonussen
€ 67,-
Transvegan jezelf Online –
VIP Online coaching
- Online lessen met o.a. video-lessen en opdrachten.
- Persoonlijke begeleiding via e-mail gedurende 2 maanden
- Samen bekijken we jouw plan van aanpak
- 1-op-1 Skype-sessie
- Besloten groep binnen Goherbie
- Inclusief bonussen
€ 350,-
Speciale Bonus!
- E-book “Transvegan Jezelf”
Op het einde van de cursus ontvang je het e-book “Transvegan Jezelf”. Hiermee kan je alle inhoud van de cursus nog eens op je eigen tempo doornemen.
- E-book Vegan Lunchbox
Het e-book Vegan Lunchbox (t.w.v. €17) ontvang je bij de start van de cursus.
- Inspirerende recepten
Recepten en kooktips die het je makkelijker zullen maken in je overgang naar een plantaardig leven.
Reacties op het Transvegan jezelf traject
“Hoe dit traject veganistisch koken mij bevalt? Simpel … het bevalt me schitterend! Ik leer zoveel bij op het gebied van ‘anders en veganistisch koken’ ZONDER het gevoel te hebben dat mij iets wordt opgelegd of gedwongen. Het staat me vrij Elke te ‘bekogelen’ met vragen en haar op eender welk moment om raad te vragen. ”
Erik – Kessel-Lo – 47j.
Ik ben Elke Aerts, 10 jaar veganist en daarvoor al enkele jaren vegetariër. Door mijn persoonlijke kennis kan ik je verder helpen, maar ook door alle vragen die we bij onze blog en vegan webshop Veganistisch Koken krijgen heb ik een goed zicht op wat er speelt bij mensen die worstelen om meer plantaardig te gaan eten. Deze ervaring zal jou helpen in je zoektochten naar plantaardige producten, inspiratie en sociale struggles.
P.S. Wil jij het nieuwe jaar met een knal starten en je leven en de wereld verbeteren, dan is dit coachingstraject zeker wat voor jou!
P.P.S Heb je nog twijfels, vragen,… neem dan gerust contact zodat we samen kunnen kijken
of dit iets voor jou is. Ik wil alleen mensen die echt gemotiveerd zijn in het programma.
