Venkel is niet ieders favoriete groente vanwege de anijsachtige smaak. Daar moet je van houden. Zelf heb ik het ook moeten leren waarderen en dat proces werd me aanzienlijk makkelijker gemaakt met dit recept. Minder anijs – meer venkel, in een heerlijk winterse en ‘roomloos’ romige gratinschotel. Venkel echt niets voor jou? Probeer deze toch maar eens:-)

Zeer lekker met wat quinoa en – eventueel – een hazelnootburger.

Voor 4 personen:

  • 4 venkelknollen
  • 3 teentjes knoflook
  • 150 gram champignons
  • 600 ml groentebouillon
  • 200 ml sojaroom
  • 1 el tamari (ik gebruik deze)
  • olijfolie
  • peper
  1. Verwarm de oven op 180 graden en verhit de bouillon tot het kookpunt.
  2. Snij de venkels in 4 gelijke delen (of halveer die delen nogmaals als ze echt groot zijn) Schil en snij de ui en teentjes knoflook en snipper ze fijn.
  3. Doe ze in een pot en overgiet met de bouillon en een scheutje olijfolie. Laat zo’n 10 minuten sudderen of tot de venkel zacht is en het vocht ietwat ingekookt.
  4. Snij de champignons in vieren en bak ze in wat olie op hoog vuur in een paar minuten gaar. Giet de tamari erbij en roer ze nog even goed door elkaar.
  5. Terug naar de venkel: meng de sojaroom onder de venkel en verwarm die nog 2 minuutjes mee. Voeg vervolgens de champignons toe. Neem een vuurvaste ovenschaal, kieper het mengsel erin en laat gedurende 20 minuten bakken. Bestrooi eventueel nog met wat paneermeel.

Genoten van de venkel? Like and share!

Stijn De Kock

Recent Posts

Gas, keramisch of inductie: wat past het best bij jouw manier van koken?

Dit artikel is tot stand gekomen in samenwerking met HEMA. Je staat voor een nieuwe…

1 maand ago

Waarom mijn vegan principes in Luxor werden getest door gastvrijheid

Brood dat nog warm is van de oven, dampende schalen bonen, en familieleden die met…

1 maand ago

Waarom vegan lunchen op Rhodos onverwacht de start werd van mijn nieuwe ochtendroutine

Tussen witte muurtjes en blauwe luiken, ergens in de schaduw van een citroenboom, viel het…

1 maand ago

Een warme eenpansmaaltijd die vult

Dit artikel is geschreven in samenwerking met HEMA Op koude dagen wil je iets op…

2 maanden ago

Hoe sushi merken inspelen op de vraag naar vegan opties

De vraag naar vegan en plantaardige voeding is de afgelopen jaren sterk toegenomen. Wat ooit…

2 maanden ago

Top 10 aanbieders van ceremoniële cacao en cacao-ervaringen in Nederland

Ceremoniële cacao wordt steeds vaker gebruikt als onderdeel van rituelen, meditatie, yoga en bewustzijnswerk. Anders…

5 maanden ago