Beste vegan probiotica om te kopen in 2024

Probiotica is goed voor je darmen en wanneer je wat extra kan gebruiken dan kan je eens kijken om een vegan probiotica supplement te gebruiken. In dit artikel vertel ik meer over wat probiotica is, welke daarvan vegan zijn en ga ik op zoek naar de beste vegan probiotica supplementen.

• Goedkoopste probiotica: Orangefit -> Deze heeft maar liefst 13 stammen, maar wel een veel lager aantal bacteriën in vergelijking met andere supplementen.
• Vegan probiotica met kwaliteitscertificaat: CelXpert -> Gebruik bij afrekenen code ELKE voor 5% korting
• Probiotica met hoogste aantal bacteriën: Friendly Force en Golden Naturals.
• Probiotica met de meeste aantal stammen: Friendly Force, Golden Naturals en Orangefit.
• Probiotica met vegan certificaat: Friendly Force
• Probiotica met biologisch certificaat: Friendly Force
• Probiotica met duurzame verpakking: Friendly Force (glas), AOV (gerecycled plastic) en Vitals (landbouwafval en biobased plastic)

Wat is probiotica?

Probiotica zijn levende bacteriën die niet alleen gezond maar ook noodzakelijk zijn voor een goede werking van je darmen. Je kan probiotica via gefermenteerde voeding binnen krijgen of via een voedingssupplement.

Is probiotica vegan?

Probiotica kan vegan zijn maar is het niet altijd. Zo bevat yoghurt probiotica. Yoghurt gemaakt van koemelk is dus niet vegan. Neem je daarentegen plantaardige yoghurt op basis van soja-, amandel- of kokosmelk dan krijg je uiteraard vegan probiotica binnen.

Kies je voor een supplement dan kan je daarbij ook uitkijken voor vegan versies want niet alle probioticasupplementen zijn vegan.

Een beetje verderop in dit artikel geef ik een overzicht van probioticasupplementen die vegan zijn.

Waar is het goed voor?

Je lichaam heeft goede bacteriën nodig om je eten beter te helpen verteren. Deze bacteriën komen van nature voor in je mond, maag en darmen. Probiotica en een goede darmwerking is belangrijker dan je misschien zou denken. Het is namelijk niet alleen maar noodzakelijk voor je spijsverteringssysteem, maar ook voor andere functies van je lichaam. 

Ze zeggen wel eens dat je darmen je tweede brein zijn, dus het is zeker belangrijk om daar zorg voor te dragen. Is er iets mis met je darmen dan is de kans groot dat je op andere gebieden klachten kan krijgen.

Na antibiotica gebruik

Ook al gebeurt het tegenwoordig al wat minder, het kan zijn dat je dokter je antibiotica heeft voorgeschreven. Deze zorgen er voor dat je gaat genezen omdat slechte bacteriën gedood worden. Maar het grote nadeel is dat antibiotica niet selectief is, het dood alles en dus ook goede bacteriën. Om dit terug op peil te krijgen kan je een probiotica supplement gebruiken.

Ondersteuning spijsverteringsstelsel

Als je stoelgang te vast of te vloeibaar is, is er waarschijnlijk iets mis met je darmen. Is je darmflora uit evenwicht dan kan je dit herstellen met extra probiotica.

Herstel en preventie van ziektes

Is de verhouding van goede en slechte bacteriën in je darmen verstoord dan kan je allerlei klachten gaan gaan krijgen. Wil je een gezond darmflora, dan kan het bij supplementeren met probiotica hierbij helpen.

Zo kan het ondersteuning bieden bij ziektes zoal Alzheimer (bron).

Ondersteuning immuunsysteem

Een gezond darmflora draagt bij aan een verbetert immuunsysteem.

Zelf yoghurt of vegan kaas maken

Wil je zelf plantaardige yoghurt maken dan kan dat makkelijk met bijvoorbeeld kokosmelk met daarin twee vegan probioticasupplementen. Je trekt dan de twee onderdelen van de capsule uit elkaar zodat het poeder vrij komt om in de kokosmelk te doen.

Ook als je zelf vegan kaas gaat maken kan je daarvoor ook een probioticasupplement gebruiken.

Waar op letten bij het kopen?

Aantal bacteriën

Bij probiotica zal je op de verpakking altijd zien hoeveel bacteriën er in zitten. Dit is uitgedrukt in een aantal miljard. Heel veel dus. Je komt probiotica tegen met 3 tot wel 50 miljard aan bacteriën per capsule.

Stammen

Niet alleen het aantal bacteriën is belangrijk. Als een supplement veel bacteriën bevat, maar allemaal van dezelfde soort zal je er niet veel aan hebben. Een gezond darmflora heeft meerdere soorten stammen bacteriën nodig voor een goede werking. Elke stam zorgt namelijk voor andere positieve werkingen. Bij een probiotica supplement staat altijd vermeld hoeveel en welke stammen er in zitten.

Er zijn verschillende geslachten:

• bifidobacterium
• Lactobacillus
• streptococcus
• Saccharomyces
• Bacillus

Binnen een geslacht zijn er meerdere soorten en stammen, bijv. Lactobacillus acidophilus CUL-21. Check dus bij een supplement dat de volledige stam met nummer erbij vermeld staat.

Maagsapresitente capsules

Bij probiotica is het heel belangrijk dat deze in de darmen terecht komen. Daarvoor moeten ze eerst de maag passeren. Een maag bevat heel veel zuur en daardoor kan het zijn dat het supplement al afgebroken wordt waardoor het niet meer in de darmen terecht komt. Zorg er daarom dus altijd voor dat je supplementen kiest waarvan de capsules maagsapresistent zijn en dus de maag passeren om uiteindelijk een kolonie n de darmen te kunnen vormen.

Vegan probiotica merken

AOV 1202 probiotica

AOV 1202 bevat 4 soorten stammen en per capsule zitter er 24 miljard bacteriën in. Ze zijn geschikt voor dagelijks gebruik. Behalve ze in te slikken kan je de capsule ook makkelijk openen en de inhoud toe voegen aan drank of voeding.

Voor de verpakking is rekening gehouden met duurzaamheid. Hiervoor gebruiken ze 100% gerecycled plastic.

• Vorm: vegacaps
• Aantal bacteriën: 24 miljard
• Stammen: 4
  • Lactobacillus acidophilus, stam CUL-60: 9,0 miljard CFU*
  • Lactobacillus acidophilus, stam CUL-21: 9,0 miljard CFU
  • Bifidobacterium animalis subsp lactis stam CUL-34: 5,7 miljard CFU
  • Bifidobacterium bifidum, stam CUL-20: 0,3 miljard CFU
• Adviesprijs: € 42,95 (op de meeste plaatsen goedkoper te verkrijgen)
• Aantal stuks: 30
• Hoeveel gebruiken per dag: 1 per dag – tijdens of direct na de maaltijd
• Goed voor: 30 dagen
• Prijs per dag: €1,4317
• Ingrediënten: bacteriecultuur, natuurlijke cellulose, HPMC (vegacaps), FOS, vitamine C (ascorbyl palmitaat).

Bestel bij De Online Drogist >> (korting)
Bestel bij Superfoodstore >> (korting)

CelXpert Vitacom Probiotics

De probiotica van CelXpert bevat 8 verschillende stammen. De speciale formule bevat ook inuline uit chicoreiwortel die als voedingsbron dient voor de melkzuurbaceriën. Verder is het belangrijk te vermelden dat de capsule maagsapresistent is. Hierdoor zullen de goede bacteriën in je darmen terecht kunnen komen.

Behalve vegan is dit supplement ook glutenvrij en bevat het geen kunstmatige kleur- en smaakstoffen.

Therapeuten gebruiken vaak dit merk aangezien ze een kwaliteitscertificaat hebben. CelXpert doet een chemisch onderzoek op alle supplement zodat ze de zuiverheid, aanwezigheid en kwaliteit van inhoudsstoffen kunnen controleren.

• Vorm: capsules
• Aantal bacteriën: 40 miljard bij 2 capsules (aanbevolen hoeveelheid)
• Stammen: 8
  • bifidobacterium bifidum
  • bifidobacterium  lactis
  • lactobacillus acidophilus
  • lactobacillus casei
  • lactobacillus plantarum
  • lactobacillus rhamnosus
  • lactobacillus salivarius
  • streptococcus thermophilus
• Adviesprijs: €29,90
• Aantal stuks: 60
• Hoeveel gebruiken per dag: 2 keer per dag 1 capsule – 30 minuten voor het eten
• Goed voor: 30 dagen
• Prijs per dag: €0,9967
• Ingrediënten: Inuline uit cichoreiwortel, vulstof rijstzetmeel, omhulsel: hydroxypropylmethylcellulose, gellan (plantaardig), 8 soorten levensvatbare melkzuurbacteriën

Bestel bij CelXpert >> (Gebruik bij afrekenen code ELKE voor 5% korting)

Friendly Force Ultimate probiotic

Het probiotica supplement van Friendly force bevat wortels van hele voeding en zeegroenten die allen biologisch gecertificeerd zijn.

Het supplement heeft een Amerikaans vegan certificaat en het is ook gecertificeerd koosjer. Verder is het ook glutenvrij.

Friendly Force ultimate probiotic is verpakt in een glazen potje.

• Vorm:
• Aantal bacteriën: 50 miljard
• Stammen: 13
  • Lactobacillus plantarum
  • Lactobacillus acidophilus
  • Bifidobacterium animals subs. lactis
  • Lactobacillus rhamnosus
  • Lactobacillus casei
  • Lactobacillus paracases
  • Lactobacillus gassers
  • Lactobacillus salivarius
  • Lactobacillus Reuters
  • Streptococcus thermophilus
  • Bifidobacterium bifidum
  • Bifidobacteriumacillus
  • Lactobacillus reuteri
• Prijs: €44,95
• Aantal stuks: 60
• Hoeveel gebruiken per dag: 2
• Goed voor: 30 dagen
• Prijs per dag: €1,4983
• Ingrediënten: Whole Food Blend met Prebiotische Ingrediënten: Yaconwortel, Kliswortel, Heemst Wortel, Kelpblad, Happy Microbiome Probiotische Blend (zie hieroven welke stammen), 0,4% rijstschillen, veganistische capsules: gefermenteerde tapioca

Bestel bij Unlimited Health >>

Golden Naturals

De probiotica van Golden naturals is verkrijgbaar in 3 varianten: met 10 miljard bacteriën, met 30 miljard bacteriën of met 50 miljard bacteriën. Hieronder zullen we deze van 50 miljard bekijken. Verkrijgbaar in potjes met 14, 30, 60, 90 of 180 capsules. De capsules zijn maagsapresisent waardoor de probiotica goed in je darmen terecht kan komen.

Aan de probiotica is ook inuline toegevoegd wat als voeding dient voor de bacteriën. Dit zorgt voor een stimulatie van lactobacillen en bifidobacteriën in de darm waardoor deze beter kunnen groeien.

Toevoeging van vitamine A voor de slijmvliezen in de darmen en vitamine C als ondersteuning voor het immuunsysteem.

Behalve vegan zijn de supplementen ook glutenvrij en sojavrij.

• Vorm: Capsule
• Aantal bacteriën: 50 miljard
• Stammen: 10
  • Bf animalis ssp lactis
  • Bf bifidum
  • Bf longum
  • En faecium 
  • Lb acidophilus
  • Lb paracasei 
  •  Lb plantarum 
  • Lb rhamnosus
  • Lb salivarius
  • Lc lactis
• Adviesprijs: €32,95
• Aantal stuks: 30 (ook verkrijgbaar in potjes met 14, 60, 90)
• Hoeveel gebruiken per dag: 1 per dag – op nuchtere maag // geschikt voor kinderen vanaf 2 jaar.
• Goed voor: 30 dagen
• Prijs per dag: €1,0983
• Ingrediënten: mengsel van levensvatbare bacteriën, verdikkingsmiddel (cellulose als capsulehuls), L-glutamine, vulstof (microkristallijne cellulose), bamboe-extract, vitaminen, inuline, antiklontermiddelen (plantaardige magnesiumstearaat, siliciumdioxide).
• Opmerking: Toevoeging van vitamine A, vitamine C, biotine.

Bestel bij bol.com >>
Bestel bij De Online Drogist >>

Now Biotica 25 miljard

Now Biotica bevat 25 miljard bacteriën afkomstig uit 10 verschillende stammen. De capsules zijn maagsapresistent waardaar ze goed in de darmen terecht komen.

Opletten dat je niet deze met 8 miljard bacteriën neemt. Deze bevat namelijk het melkeiwit caseïne.

• Vorm: Capsules
• Aantal bacteriën: 25 miljard
• Stammen: 10
  • Lactobacillus acidophilus
  • Bifidobacterium lactis
  • Lactobacillus plantarum
  • Lactobacillus casei
  • Lactobacillus rhamnosus
  • Lactobacillus paracasei
  • Bifidobacterium breve
  • Streptococcus thermophilus
  • Lactobacillus salivarius
  • Bifidobacterium longum
• Adviesprijs: €44,5
• Aantal stuks: 50
• Hoeveel gebruiken per dag: 1 à 2 per dag – nuchter of tussen de maaltijden
• Goed voor: 50 dagen bij gebruik 1 per dag
• Prijs per dag: €0,89
• Ingrediënten: Mengsel van levensvatbare micro-organismen, Vulstof (Cellulose), Capsulewand (Hydroxypropylmethylcellulose), FOS (fructo-oligosaccharide), Antioxidant (Ascorbylpalmitaat), Antiklontermiddel (Siliciumdioxide).

Bestel bij De Online Drogist >> (korting)
Bestel bij Superfoodstore >>

Orangefit probiotica

Orangefit is vooral bekend van de vegan eiwitpoeders maar daarnaast hebben ze ook enkele voedingssupplementen zoals probiotica. Deze bevat maar liefst 13 verschillende stammen bacteriën. Verder zijn er ook spijsverteringsenzymen (Digezye) aan toegevoegd en is de capsule bestand tegen maagsappen.

Behalve vegan zijn deze capsules ook glutenvrij en sojavrij.
Orangefit review eiwitpoeder.

• Vorm: vegan caps
• Aantal bacteriën: 5 miljard
• Stammen: 13
  • Bifidobacterium breve
  • Lactosebacilicus casei
  • Streptococcus thermophilus
  • Lactobacillus rhamnosus
  • Lactobacillus plantarum
  • Lactobacillus lactis
  • Lactobacillus paracasei
  • Lactobacillus acidophilus
  • Lactobacillus salivarius
  • Bifidobacterium bidifum
  • Bifidobacteria anim. ssp lactis
  • Bifidobacterium longum
  • Enterococcus faeciumed
• Adviesprijs: €19,90
• Aantal stuks: 60
• Hoeveel gebruiken per dag: 1 à 2 – op nuchtere maag, bijv. ‘s ochtends bij het wakker worden of vlak voor het slapen gaan
• Goed voor: 60 dagen
• Prijs per dag: €0,3317
• Ingrediënten: Rijst concentraat zetmeel, inuline, DigeZyme® (enzyme complex), papaja extract, ananas bromelaïne, calcium gebonden vetzuren, vegan capsule: HPMC (maagsapresistent).

Bestel bij bol.com >>

Sunwarrior

Sunwarrior probiotisc bevat een combi van probiotica met prebiotica (myoviridae, siphoviridae, myoviridae, myoviridae) en chloroplanten (spinazie-extract). De capsules zijn maagzuurbestendig waardoor de probiotica goed in de darmen terecht kan komen.

Behalve vegan is de probiotica van Sunwarrior ook glutenvrij en sojavrij.

• Vorm: Capsules
• Aantal bacteriën: 10 miljard (groeit tot 100)
• Stammen: 4
  • Saccharomyces boulardii 
  • Bacillus coagulans SNZ 1969
  • Bacillus coagulans MTCC 5856
  • Bacillus subtilis
• Adviesprijs: €34,95
• Aantal stuks: 30
• Hoeveel gebruiken per dag: 1 per dag
• Goed voor: dagen
• Prijs per dag: €1,165
• Ingrediënten: Soilbased Organism Probiotische Blend: Saccaromyces bouladrii, Bacillus coalugans, Bacillus coalugans, Bacillus subtilis Spinazie-extract, Non-Fiber Pahge Blend: LH01-myoviridae, LL5-Siphoviridae, T4D-Myoviridae, LL112-Myoviridae Andere ingrediënten: rijstzetmeel, cellulose (capsule)

Bestel bij Plent >>
Bestel bij Unlimited Health >>

Vitals Microbiol Trio Platinum

Het supplement Vitals microbiol trio platium bevat de drie meest bekende stammen. Ze zijn CFU wat staat voor Colony Forming Units. Hierdoor zijn ze in staat zich te vermenigvuldigen en kolonies te vormen in je darmen.

Producent Chr. Hansen deed een onderzoek naar specifieke stammen en de combinatie ervan.

Bij het maken van de nieuwe potjes is rekening gehouden met het milieu. Ze worden gemaakt van landbouwafval en biobased plastic.

• Vorm: Capsules
• Aantal bacteriën: 15 miljard
• Stammen: 3
  • Lactobacillus rhamnosus
  • Lactobacillus acidophilus
  • Bifidobacterium
• Adviesprijs: €79,95
• Aantal stuks: 60
• Hoeveel gebruiken per dag: 1 per dag – bij een maaltijd
• Goed voor: 60 dagen
• Prijs per dag: €1,3325
• Ingrediënten: Lactobacillus rhamnosus, vegetarische capsule (pullulan, uit gefermenteerd cassave-zetmeel), Lactobacillus acidophilus, Bifidobacterium lactis, antiklontermiddel (rijstvezels).

Bestel bij bol.com >> (korting)
Bestel bij De Online Drogist >> (korting)

VitOrtho

Behalve vegan is het ook glutenvri, sojavrij en bevat het geen synthetische geur-, kleur- en smaakstoffen.

• Vorm: vegicaps
• Aantal bacteriën: 8 miljard: 3 miljard Bacillus coagulans Lactospore® + 5 miljard mix van probiotische bacteriën
• Stammen: 10
  • Bifidobacterium bifidum (LMG-25628)
  • Bifidobacterium longum (LMG-26652)
  • Bifidobacterium animalis lactis (LMG-18314)
  • Lactobacillus paracasei (LMG-7955)
  • Lactobacillus rhamnosus (LMG-25626)
  • Lactobacillus acidophilus (LMG 8151)
  • Lactobacillus plantarum (LMG-26655)
  • Lactobacillus salivarius (LMG-9477)
  • Lactococcus lactis (LMG-27352)
  • Enterococcus faecium
• Adviesprijs: €29,95
• Aantal stuks: 60
• Hoeveel gebruiken per dag: 1 à 2 per dag – liefst nuchter, bijv. ‘s ochtends of voor het slapen gaan
• Goed voor: 60 dagen bij inname van 1 per dag
• Prijs per dag: €0,4992 bij inname van 1 per dag
• Ingrediënten: Lactospore, Mengsel van levensvatbare micro-organismen, Capsulewand (Hydroxypropylmethylcellulose), Vulstoffen (Microkristallijne cellulose, Calciumgebonden vetzuren).

Bestel bij De Online Drogist >>
Bestel bij Superfoodstore >>

Vergelijking

Conclusie

Heb je nood aan extra goede bacteriën zodat je darmflora terug op peil kan komen, dan kan je makkelijk een vegan probiotica supplement vinden. Let er wel goed bij op dat niet alle probioticasupplementen vegan zijn of goed opgenomen kunnen worden.

• Goedkoopste probiotica: Orangefit -> Deze heeft maar liefst 13 stammen, maar wel een veel lager aantal bacteriën in vergelijking met andere supplementen.
• Vegan probiotica met kwaliteitscertificaat: CelXpert -> Gebruik bij afrekenen code ELKE voor 5% korting
• Probiotica met hoogste aantal bacteriën: Friendly Force en Golden Naturals.
• Probiotica met de meeste aantal stammen: Friendly Force, Golden Naturals en Orangefit.
• Probiotica met vegan certificaat: Friendly Force
• Probiotica met biologisch certificaat: Friendly Force
• Probiotica met duurzame verpakking: Friendly Force (glas), AOV (gerecycled plastic) en Vitals (landbouwafval en biobased plastic)

Welk probiotica supplement gebruik jij of heeft jouw voorkeur? Laat het gerust weten in een reactie onderaan deze pagina.