De dag van vandaag is gezonde voeding misschien nog wel belangrijker dan ooit. Echter is het in de praktijk niet altijd zo evident om elke dag gezonde voeding op tafel te toveren. Gelukkig zijn er handige hulpmiddelen die ervoor kunnen zorgen dat je toch de nodige gezonde voedingsstoffen dagelijks binnen krijgt. Een goed voorbeeld daarvan is green juice. Vrij vertaald is dit een groen sapje, dat er misschien in jouw ogen niet zo smakelijk uitziet. Echter zitten er achter dat uiterlijk wel verschillende steengoede eigenschappen verborgen.

In dit artikel kom je alles te weten over green juice. Zo vertellen we je wat green juice precies is, wat er zoal in zit, de voor- en nadelen, hoe vaak je het zou moeten drinken en of green juice nu echt zo gezond is als men beweert. Daarnaast hebben we ook het beste green juice voor jou uitgezocht en verschillende merken op een rijtje gezet. 

Momenteel hebben wij zelf de Greens Detox van Nutrifoodz in gebruik. Deze ziet er niet zo mooi uit, maar is wel heel lekker van smaak en zit vol voedingsstoffen.

Beste green juice kopen? Dit zijn de 18 beste green juices van het moment

Nutrifoodz Greens Detox; jouw dagelijkse portie groenten en fruit

Nutrifoodz heeft een erg ruim assortiment aan poedertjes die elk hun eigen functie hebben zoals je ook kan lezen in onze Nutrifoodz review. Nutrifoodz Greens detox is een green juice die voor jouw dagelijkse portie groenten en fruit zorgt. In grote lijnen zorgt dit detox drankje voor het ontgiften van je lichaam, bevordert het de spijsvertering en levert het de nodige energie.

Ingrediënten

De hoofdingrediënten van deze greens detox green juice zijn banaanpoeder en kokosnootmelkpoeder. Daarnaast bevat deze green juice onder andere kurkuma, gember en spirulina. Kurkuma ondersteunt de werking van de lever en ontgift het lichaam. Daarnaast helpt het de spijsvertering en voorkomt het een opgeblazen gevoel. Dankzij de gember blijft jouw energie op peil gedurende de dag en spirulina helpt je om op je gewicht te blijven, wat ook niet geheel onbelangrijk is.

Naast deze topingrediënten bevat deze Nutrifoods greens detox nog de volgende ingrediënten: 

• Chlorella, een groene alg die boordevol eiwitten en onverzadigde vetten zit;
• Zwarte peper, wat ervoor zorgt dat je voedingsstoffen zoals B12 beter kan opnemen;
• Spinazie bevat foliumzuur en ijzer en helpt bij het vervoeren en vrijmaken van energie in je lichaam;
• Boerenkool gaat veroudering tegen en is rijk aan vitamine A en C;
• Blauwe bes bevat een mix van calcium, ijzer, magnesium en fosfor;
• Rode biet bevat veel fosfaat en mangaan en is heel erg voedzaam;
• Gerstegras bevat veel eiwitten, enzymen, vitaminen en mineralen;
• Wortel is niet alleen goed voor de ogen maar bevat ook veel vitamine B, C, E en K;
• Lucuma vruchten bevatten veel vitamines en mineralen en bevorderd het genezen van wonden;
• Acerola heeft een erg hoog vitamine C-gehalte;
• Camu Camu ondersteunt de weerstand en kan een koortslip voorkomen;
• Moringa bladeren bevatten 13 verschillende vitamines en mineralen;
• Citroengras zorgt voor de aanvulling van ijzer;
• Ahwagandha is een middeltje dat helpt tegen stress en spanningen;
• Kokosnootwater helpt om alle bovenstaande ingrediënten in het bloed op te nemen.

Gebruik

Een verpakking Greens Detox van Nutrifoodz bevat 300 gram green juice poeder waarmee je 60 porties ken bereiden. Dit green juice poeder (1 theelepel) meng je met 100 ml water en kan je 1 tot 2 maal per dag drinken voor het beste resultaat. Bij voorkeur gebruik je deze Greens Detox in de ochtend. Uiteraard kan je dit green juice poeder ook mengen met plantaardige melk of één van de Nutrifoodz maaltijdshakes.

Allergenen

Nutrifoodz Greens Detox is 100% plantaardig. Daarnaast bevat het gluten en wordt het verpakt in een omgeving waar ook noten en zaden verwerkt worden.

Nutrifoodz Green juice ervaringen

Voordelen:

• Lekker van smaak 
• Geen opgeblazen gevoel meer
• Verbeterde energie gedurende de dag
• Gewicht verloren
• Plattere buik
• Geen darmproblemen meer

Nadelen

• Smaak is wat wennen
• Ziet er niet smakelijk uit
• Smaak valt wat tegen

Healthboost Green Juice van Natuurlijk Presteren; voor optimale werking en bescherming!

Deze Healthboost green juice werd ontwikkeld door Jochem Smid, biochemicus en oprichter van Natuurlijkpresteren.nl. Deze Healthboost is een green juice in poedervorm die bestaat uit meer dan 35 verschillende soorten groenten en fruit. Deze green juice zorgt daarmee voor je dagelijkse portie vitaminen, mineralen en antioxidanten.

Deze green juice draagt bij aan de optimale werking van het lichaam, darmstelsel en beschermt het lichaam tegen schadelijke stoffen. Daarnaast bezorgt het je ook de nodige energie. Meer info over de vele voordelen en een uitgebreide test van deze green juice vind je in onze Healthboost Green Juice review.

Ingrediënten

Het hoofdingrediënt van deze green juice is tarwegras wat je kan bestempelen als het Nr 1 Superfood. Deze superfood zit boordevol vitaminen, vezels en mineralen. Daarnaast bevat tarwegras ook sterke antioxidanten welke het lichaam helpen te beschermen.

Naast de superfood tarwegras bevat de Healthboost nog anders superfoods waaronder Aacerola, chlorella & spirulina, druivenpit en groene thee.

Om de werking van de darmen te bevorderen bevat deze green juice ook lactospore, die eveneens volledig vegan en van topkwaliteit is.

Daarnaast vind je in deze Healthboost nog verschillende natuurlijke vezels zoals appelvezel, acacia arabica en nogmaals tarwegras.

Het krachtige extract policosanol is goed voor het hart en de bloedvaten en de Syberische ginseng zorgt voor de ondersteuning van de mentale balans.

Deze green juice is uiteraard volledig vegan en is licht gezoet met stevia en is vrij van alle bekende allergenen. De ingrediënten in deze Healthboost hebben een wetenschappelijk onderbouwde werking.

Gebruik

De Healthboost green juice is beschikbaar in een verpakking van 300 gram waaruit je 30 tot wel 60 green juices kan halen. Je kan de dosering dus zelf een beetje finetunen naar eigen wens en smaak. Om de Green Juice te bereiden meng je 1 schepje (5 à 10 gram) green juice poeder met 200 ml water of vruchtensap. Even roeren en de green juice is klaar voor consumptie.

Voedingswaarden per 30 gram (3 porties)

• Energie: 25,2 kcal
• Vetten: 0,26 g
  • verzadigde vetten: 0,014 g
• Koolhydraten: 2,215 g
  • waarvan suikers: 0,516 g
• Vezels: 3,606 g
• Eiwitten: 1,613 g
• Zout: 0,028 g
• Andere: citrus aroma, citroenzuur, stevioglycosiden, natriumgluconaat

Allergenen

Vrij van allergenen en dierlijke producten.

Green Juice ervaringen: voordelen Healthboost Green Juice

Voordelen:

• Ideaal supplement voor extra energie
• Goed voor mijn fysieke en mentale gezondheid
• Makkelijk klaar te maken
• Smaakt beter dan andere green juices
• Boost voor stemming en spijvertering
• Geen bijsmaken

Matisson Absolute AlkaGreens Probiotic poeder; voor een optimale zuurbalans

Het AlkaGreens poeder van Matisson is samengesteld uit meer dan 45 natuurlijke en vegan ingrediënten. De meeste van deze ingrediënten zijn ook nog eens biologisch. Door de toevoeging van natuurlijk bosvruchtenaroma krijgt deze green juice een frisse en milde smaak.

Ingrediënten

Het poeder bestaat uit een mengeling van verschillende biologische producten zoals: gerstegras, tarwegras, geelwortel, gember, spirulina en matcha.

Het AlkaGreens green juice poeder haalt ook erg veel stoffen uit verschillende groenten en fruit en richt zich voornamelijk op het optimaliseren van de zuurbalans in ons lichaam.

Voor de ondersteuning van de darmflora, spijsvertering en het immuunsysteem is er aan deze AlkaGreens green juice probiotica poeder toegevoegd. De amylase, lactase, cellulase, protease en lipase enzymen bevorderen de spijsvertering en helpen bij de vertering van het voedsel.

Als laatste bevat het AlkaGreens poeder ook vitamina A en B12. Terwijl de vitamine A het immuunsysteem ondersteunt zorgt de B12 voor een natuurlijke energie boost.

Gebruik

Het AlkaGreens green juice poeder is verkrijgbaar in een verpakking van 300 gram waarmee je 30 green juice drankjes kan bereiden. Eén portie bestaat dus uit 10 gram AlkaGreens poeder wat je kan oplossen in water, vruchtensap of een smoothie. Deze AlkaGreens green juice drink je bij voorkeur een half uur voor het eten en mag 1 tot 3-maal daags gedronken worden.

Voedingswaarden per 30 gram (3 porties)

• Energie: 90,9 kcal
• Vetten: 0,8 g
  • verzadigde vetten: 0,1 g
• Koolhydraten: 5,5 g
  • waarvan suikers: 0,8 g
• Vezels: 11,5 g
• Eiwitten: 5,4 g
• Zout: 0,1 g
• Vitamines en Mineralen: Vitamine A, B1, B2, B5, B12, C, foliumzuur, ijzer, kalium, jodium, chroom
• Andere: cafeïne, ORAC en chlorofyl

Allergenen

Deze AlkaGreens green juice is vrij van allergenen, biologisch en volledig veganistisch.

Green Juice ervaringen: voordelen AlkaGreens probiotic poeder

Voordelen:

• Lekker van smaak 
• Makkelijk in gebruik
• Heerlijk en gezond begin van de dag 
• Erg fijn voor de darmen

Alka Greens sticks; ontzuurt het lichaam en voedt het met essentiële voedingsstoffen

Deze AlkaGreens green juice zit per stuk verpakt en kan je daardoor ook eenvoudig meenemen in je handtas of zelfs in je broekzak. Zo heb je altijd jouw portie green juice snel bij de hand. Deze green juice bevat de nodige voedingsstoffen die zorgen voor extra energie, bescherming en weerstand. Het poeder is 100% vegan, glutenvrij, lactosevrij en gentechvrij.

Ingrediënten

De AlkaGreens sticks bevatten natuurlijke extracten van verschillende groenten en fruit. Ook kiemgrassen, kruiden, algen, vezels, probiotica en bloempollen werden in dit green juice poeder verwerkt. Naast al deze gezonde ingrediënten bevat dit poeder vezels, enzymen en vitamine B uit gekiemde quinoa. Naast energie leveren heeft dit poeder ook een positieve invloed op de zuurteregeling in de maag. 

Gebruik

Elke aparte verpakking bevat 30 apart verpakte porties AlkaGreen green juice van 10 gram. De inhoud van de stick dien je te mengen met 200 à 250 ml water. Wanneer het green juice poeder opgelost is in het water geeft het een vruchtensmaak die lichtjes zoet is.

Daarnaast kan je deze green juice ook mengen met plantaardige melk of vruchtensap, naargelang je eigen smaak. Bij voorkeur gebruik je deze green juice sticks voor het ontbijt zodat je de hele dag kan profiteren van de extra energie en fitheid die deze green juice levert.

Gebruik je deze green juice voor het in stand houden van jouw weerstand dan volstaan 1 portie green juice per dag. Heb je echter tekorten of heb je vaker last van zuur dan kan je tot 2 porties van dit green juice drinken per dag.

Voedingswaarden

Eén AlkaGreens green juice stick bevat de volgende voedingswaarden:

• Energie: 123,8 kcal
• Vetten: 0,34 g
  • verzadigde vetten: 0,07 g
• Koolhydraten: 2,78 g
  • waarvan suikers: 1,64 g
• Vezels: 4,02 g
• Eiwitten: 1,87 g
• Zout: 0,05 g
• Vitamines en Mineralen: Vitamine C, B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9, B12 en zink

Allergenen

Deze AlkaGreens sticks zijn vrij van gluten, zuivel, lactose, soja, gist, ei, dierlijke ingrediënten, conserveermiddelen, kleurstoffen, smaakversterkers, genetische manipulatie. Het green juice poeder wordt wel gemaakt in een omgeving waar ook noten en pinda’s verwerkt kunnen worden.

Green Juice ervaringen: voor- en nadelen AlkaGreens sticks

Voordelen:

• Verbeterde stoelgang en meer energie
• Lekker van smaak
• Handig om mee te nemen
• Goede service en informatie
• Goed begin van de dag, meteen lekker in je vel
• Perfecte aanvulling op dagelijkse voeding 
• Fijn in gebruik
• Minder lichamelijke klachten

Nadelen:

• Wennen aan de smaak, zeker gemengd met water
• Veel verpakking

Beyond Greens van Udo’s Choice, voor een goede gezondheid, energieboost en behoud van normale bloedstolling

Het Beyond Greens green juice poeder bestaat uit verschillende gefermenteerde plantenstoffen, grassen, zaden, algen, kruiden en groenten.

Ingrediënten

Naast gerstegras, havergras, tarwegras, groene rogge, verschillende vitaminen, mineralen en oligo-elementen bevat deze green juice ook chlorella, spirulina en twee verschillende algensoorten die rijk zijn aan proteïnen. Daarnaast bevat de Beyond Greens de nodige vetzuren en vezels. Bijna alle ingrediënten, behalve het amandel- en vanillapoeder en tarwegras zijn afkomstig van biologische teelt.

Gebruik

Het Beyond Greens poeder is verkrijgbaar in een verpakking met daarin 255 gram green juice poeder. Eén maatschepje van 8 gram volstaat per dag en kan je bij voorkeur mengen met water of fruitsap. Daarnaast kan je dit green juice poeder ook mengen met groentesap of door je proteïneshake, appelmoes, yoghurt of ontbijtgranen.

Dit green juice onderscheidt zich van andere green juices omdat het essentiële vetzuren bevat die bijdragen aan een goede gezondheid. Daarnaast is deze Beyond Greens rijk aan vitamine B12, wat zorgt voor een goed functionerend metabolisme. De vitamine K heeft dan weer een positieve werking en draagt bij tot het behoud van een normale bloedstolling.

Voedingswaarden

Per 100 gram bevat deze Beyond Greens de volgende voedingswaarden:

• Energie: 286,7 kcal
• Vetten: 5 g
  • verzadigde vetten: 1,8 g
• Koolhydraten: 18,7 g
  • waarvan suikers: 7,1 g
• Vezels: 38 g
• Eiwitten: 22,6 g
• Zout: 0,5 g
• Vitamines en Mineralen: Vitamine B12, K, foliumzuur, ijzer, chroom, molybdeen en jodium
• Andere: zoethout

Allergenen

Bevat havergras, tarwegras en gerstegras (gluten)

Beyon Greens green juice ervaringen: voor – en nadelen

Voordelen: 

• Goede ondersteuning van de darmflora
• Verminderde buikpijn en minder opgeblazen gevoel
• Hoge dosering
• Goede prijs kwaliteit
• Bevordert de gezondheid
• Zeer goede probiotica
• Smaakt ook echt “groen”

Nadelen

• Smaak is even wennen

Bekijk prijs bij De Online Drogist >>
Bekijk prijs bij De weegschaal >>

Bulk Compleet Groen; voor meer eiwitten, vezels en hoogwaardige groeten

Bulk compleet groen is een green juice dat in de loop der jaren verder geperfectioneerd werd. Zo werden er regelmatig ingrediënten uitgehaald en toegevoegd om uiteindelijk de 25 ingrediënten terug te brengen tot 10 supergroenten die uiterst geschikt zijn voor sportieve mensen.

Ingrediënten

Het Bulk green juice poeder bevat de volgende supergroenten: spirulina, chlorella, broccoli, tarwegras, pompoeneiwit, gerstegras, alfalfa, spinazie, moringa en boerenkool.

Naast de neutrale smaak kan je ook kiezen tussen drie fruitachtige varianten (appel & lime, bessen gemixt en perzik & mango). In deze varianten zitten extra zoetstoffen in de vorm van  citroenzuur en stevia-extract.

Naast al dat goeds zitten er in dit Bulk green juice extra eiwitten en vezels. Verzadigde vetten zijn tot het minimum beperkt in dit green juice poeder.

Gebruik

Bulk compleet groen green juice is geschikt voor mensen die meer eiwitten en vezels willen consumeren. Daarnaast kan je deze green juice ook gebruiken om je dagelijkse portie hoogwaardige groenten binnen te krijgen.

Het Bulk Compleet Groen poeder kan je kopen in verpakkingen van 100, 500 of 1000 gram. Eén portie green juice bestaat uit 9 gram compleet groen poeder gemengd met 250 ml water. Voor zichtbaar resultaat is het aangeraden 1 à 2 porties van dit green juice te consumeren per dag.

Voedingswaarden

Per portie van 9 gram heeft deze green juice de volgende voedingswaarden:

Zonder smaakstoffen:

• Energie: 28 kcal
• Vetten: 0,2 g
  • verzadigde vetten: 0,1 g
• Koolhydraten: 1,5g
  • waarvan suikers: 0,7 g
• Vezels: 2,3 g
• Eiwitten: 3,7 g
• Zout: 0,13 g

Met smaakstoffen:

• Energie: 28 kcal
• Vetten: 0,2 g
  • verzadigde vetten: 0,1 g
• Koolhydraten: 2,3 g
  • waarvan suikers: 0,6 g
• Vezels: 1,9 g
• Eiwitten: 3,2 g
• Zout: 0,11 g

Allergenen

Bulk compleet groen is geschikt voor veganisten en vegetariërs en is zuivelvrij, sojavrij, lactosevrij en glutenvrij.

Bulk compleet groen green juice ervaringe: voor- en nadelen

Voordelen

• Smaakvol
• Snel opneembaar
• Ideale aanvulling op ontbijt  en smoothie
• Makkelijk te gebruiken
• Smaakt lekkerder dan het eruit ziet

Nadelen:

• Te zoet 
• Smaak is even wennen

Biotics NitroGreens poeder 

Het Biotics NitroGreen green juice poeder is voornameliijk bedoeld voor 50+-ers, vrouwen die zwanger zijn of pas bevallen zijn en borstvoeding geven, sporters en studenten. Daarnaast is dit green juice ook geschikt voor vegetariërs en veganisten.

Ingrediënten

Het NitroGreens poeder bestaat uit een mengsel van gerst, haver, tarwe, alfalfa, luzerne, acerola, broccoli, wortel, bloemkool, kamut, pepermunt en boerenkool. Daarnaast is het green juice poeder gezoet met het natuurlijke stevioglycoside.

Gebruik

Dit compacte potje NitroGreens bevat 240 gram green juice poeder wat goed is voor 30 porties. Door één maatschepje van 8 gram poeder te mengen met 250 ml water of een andere drank naar keuze krijg jij de aanbevolen dosering van dit green juice binnen.

Voedingswaarden

Deze NutriGreens green juice heeft een hoge ORAC-waarde (Oxygen Radical Absorbance Capacity). Deze waarde geeft het aantal oxidanten in voedingmiddelen weer. Hoe hoger deze waarde is, des te effectiever het middel radicalen kan neutraliseren. Per maatschepje heeft deze green juice een ORAC-waarde van 3250.

Allergenen

Het Biotics NitroGreens poeder is vrij van soja, gluten, melk en lactose, suiker, gist, conserveringsmiddelen, synthetische geur-, kleur- en smaakstoffen en detergenten.

Biotics NutriGreens green juice ervaringen: voor- en nadelen

Voordelen:

• Levert goede resultaten

Nadelen:

• Vrij duur

Green Magma; bevordert de algemene gezondheid

Green Magma green juice is een sap op basis van jonge gerstebladeren. Deze green juice bevordert de algemene gezondheid en bevat verschillende essentiële voedingsstoffen.

Green Magma green juice is geschikt voor iedereen die zijn of haar algemene gezondheid wil bevorderen. Daarnaast draagt heeft deze green juice ook een lichaamsreinigende functie, is het goed voor de cholesterol, verfrist het de adem en gaat het de veroudering van de huid tegen.

Ingrediënten

Naast de gerstebladeren die de basis van deze green juice vormen bevat Green Magma ook biologische maltodextrine en zilvervliesrijst.

Daarnaast bevat deze Green Magma nog verschillende uitgebalanceerde hoeveelheden aan vitamines en mineralen. Ook Proteïnen, enzymen en de belangrijkste spoorelementen zijn aanwezig in deze Green Magma.

Het hoofdbestanddeel van deze green juice is Chlorofyl. Deze stof zorgt ervoor dat planten hun groene kleur krijgen en zit boordevol vitamine K. Vitamine K is goed voor de bloedsomloop en is heeft een positief effect op hart- en bloedvaten.  Daarnaast verhoogt chlorofyl de weerstand en helpt het om de huid sneller te herstellen.

Gebruik

Green Magma green juice kan je zowel in een doosje van 150 gram als in shakersticks of tabletten verkrijgen. De shakersticks en tabletten maken het eenvouding om jouw green juice overal beschikbaar te hebben.

Om het green juice te bereiden meng je 3 gram poeder met water of vruchtensap. Het poeder is makkelijk te vermengen met het water door te roeren, shaken of mixen. De maximale dosering van dit green juice poeder bedraagt 15 gram oftewel 5 porties van 3 gram. Voor zowel de tabletten als de shakersticks is de aanbevolen hoeveelheid 1 stuk per dag. Deze kan je daarna geleidelijk aan opbouwen.

Voedingswaarden per 3 gram (portie)

• Energie: 10 kcal
• Vetten: 0,14 g
  • verzadigde vetten: 0,04 g
• Koolhydraten: 2 g
• Vezels: 2,3 g
• Eiwitten: 3,7 g
• Zout: 0,13 g

Allergenen

Glutenvrij. Bevat géén toegevoegde suikers, zout, kleur- of geurstoffen, soja, tarwe en gist. Geschikt voor vegetariërs en veganisten.

Green Magma green juice ervaringen

Voordelen:

• Lost goed op
• Smaakt naar waterkers
• Gezond voor maag en darmen
• Makkelijk te gebruiken en lost goed op

I’m healthy green juice poeder; bron van natuurlijke vezels en plantaardig eiwit

Het green juice poeder van I’m Healthy is een gezonde mix van groenten en fruit. Elke portie bevat maar liefst 23 verschillende actieve ingrediënten, veel natuurlijke vezels en plantaardige eiwitten. Dit green juice poeder is volledig vegan en kan naast aanvulling op de dagelijkse voeding ook gebruikt worden bij een dieet. De extra eiwitten in deze green juice geven een vol gevoel waardoor je minder gaat eten. Daarnaast kan je dit green juice ook gebruiken als detox. Voor het beste effect drink je deze green juice een half uurtje voor het ontbijt.

Ingrediënten

Het I’m healthy green juice poeder zit boordevol smaakvolle ingrediënten waaronder verschillende en zelfs verrassende extracten en concentraten van fruit zoals: zwarte bes en bosbes extract, framboos, kersen en appelbes concentraat. Daarnaast zitten er ook veel gekende ingrediënten in deze green juice verwerkt. Denk hierbij maar aan broccoli, spinazie, gerstgras, spirulina, chlorella, zeewier; xantaangom en steviaglycosiden.

Gebruik

Eén potje I’m healthy green juice bevat 175 gram poeder. Dit poeder meng je bij voorkeur met water of vruchtensap. Om de dag goed te beginnen kan je deze green juice drinken voor het ontbijt. Door 1 theelepel poeder te mengen met 100 ml water of vruchtensap krijg je meteen een lekker groen sapje voorgeschoteld.

Het poeder kan je ook verwerken in jouw favoriete smoothie. Met de dosering kan je een beetje spelen en experimenteren naar eigen smaak.

Voedingswaarden per 100gram

• Energie: 275 kcal
• Vetten: 3 g
  • verzadigde vetten: 0,6 g
• Koolhydraten: 22 g
  • waarvan suikers: 4 g
• Vezels: 38 g
• Eiwitten: 26 g
• Zout: 0,46 g
• Andere: calcium, magnesium, vitamine C en fosfor.

I’m healthy green juice ervaringen

Voordelen

• Goede kwaliteit
• Aangename muntsmaak
• Geeft energie
• Makkelijk te gebruiken
• Geeft een super gezond gevoel

Nadelen

• Muntsmaak is even wennen

Garden of Life; grootste assortiment green juice poeder

Garden of Life heeft het meest uitgebreide assortiment green juice poeder, capsules en tabletten dat we konden vinden. Enerzijds maakt dit de keuze misschien wat moeilijker, maar gelukkig heeft elke green juice van Garden of Life net een andere functie of doel. Hierdoor is er voor iedereen zeker en vast wel een potje green juice te vinden, ongeacht jouw klachten en doelgebruik.

Naast de reguliere green juice die je lichaam voorziet van de nodige voedingsstoffen zijn er ook Garden of Life green juices die zich meer richten op extra eiwitinname, energie of detoxen.

Ingrediënten

Het grootste deel van de green juices van Garden of Life zijn ook nog eens volledig rauw (“raw”) en biologisch (“organic”). Daarnaast zijn deze allemaal gecertificeerd door de USDA. De grassen in deze raw en biologische voeding worden meteen na het oogsten geperst en onder koude temperaturen gedroogd. Dit wil zeggen dat er geen grasvulstoffen, kunstmatige smaakstoffen en toegevoegde stoffen zoals suikers, zoetstoffen of conserveringsmiddel in verwerkt worden. 

Allergenen

Alle raw en organic green juices van Garden of Life zijn veganistisch, koosjer, zuivelvrij, glutenvrij en sojavrij.

Amazing Greens; hoogwaardige mix van essentiële voedingsstoffen

Ingrediënten

Het green juice van Amazing Greens is een uitgebalanceerde en hoogwaardige mix van grassen, algen, kruiden en groeten en fruit. Daarnaast bevat dit green juice poeder de nodige vitaminen en mineralen, antioxidanten en probiotica. Ook de meest essentiële aminozuren, enzymen en vezels vind je terug in deze green juice.

Gebruik

Eén verpakking van deze Amazing Greens bevat 300 gram green juice poeder en bevat 30 porties van 10 gram die je kan afmeten met het maatschepje. Het Amazing greens green juice poeder kan je oplossen in water of vruchtensap, naargelang je eigen voorkeur. De aanbevolen hoeveelheid is 1 tot 3 porties per dag.  Bij voorkeur drink je deze green juice een half uurtje voor een maaltijd. Hou je het bij 1 green juice per dag dan doe je dit bij voorkeur voor het ontbijt.

Allergenen

Amazing Greens is vrij van gluten, gist, zuivel, soja, rijst, noten, kleurstoffen en conserveringsmiddelen

Voordelen

• Bevat veel verschillende en gezonde ingrediënten en voedingsstoffen

Nadelen

• Vrij duur

Nutribites Green Juice; al jouw favoriete superfoods in één drankje!

Het green juice poeder van Nutribites zorgt voor jouw dagelijkse dosis superfoods. Zelf beweren ze bij Nutribites dat hun green juice superfoodmix de beste is van België en Nederland. Een mooi statement natuurlijk, maar gelukkig kunnen de vele positieve reviews dit statement toch wel staven.

Ingrediënten

Het Nutribites green juice is een mooie mengeling van erg goede ingrediënten waaronder tarwegras, chlorella, spirulina, kelp; acerola, appelvezels, groene thee bladeren en een mix van verschillende groenten en fruit.

Ook zit er Ashwaganda in vermengd. Dit is een lichtbruine wortel die bij Hindoeïsten veel gebruikt wordt. Daarnaast bevat het Nutribites green juice de nodige probiotica de 5 belangrijkste enzymen: amalyse, protease, cellulase, lactase en lipase. Deze enzymen ondersteunen het darmstelsel.

Om het green juice op smaak te brengen werd er muntextraxt en een kleine dosis stevia, afkomstig van een plantje, aan toegevoegd.

Het green juice poeder van Nutribites is natuurlijk en zuiver en bevat geen checmische zoetstoffen en is vrij van aspartaan, sucralose, sacharine en acesulfaam-K.

Gebruik

Nutribites Green Juice wordt geleverd in een potje met een inhoud van 300 gram. Om dit green juice te bereiden meng je 1 maatschepje van 10 gram poeder met een groot glas water of plantaardige melk. Daarnaast kan je dit green juice poeder ook toevoegen aan een smoothie of vermengen met yoghurt. Of laat je inspireren door de recepten die je kan vinden in het gratis digitaal receptenboek dat je gratis bij jouw bestelling krijgt. 

Wil je een sneller resultaat dan kan je twee green juices per dag consumeren. Gebruik je Nutribites als aanvulling op een reeds gezonde levensstijl dan kan je de dosis halveren tot 5 gram per portie.

Nutribites is niet geschikt voor zwangere vrouwen of mensen die bloedverdunners gebruiken. 

Allergenen

Nutribites green juice is veganistisch, glutenvrij, sojavrij, GMO-vrij en bevat geen geraffineerde suikers en chemische zoetstoffen.

Nutribites Green Juice ervaringen: voor- en nadelen

Voordelen:

• Na een tijdje opvallend meer energie
• Geeft een geweldige powerboost
• Is goed voor de huid
• Snelle levering
• Sporten gaat een stuk beter
• Werkt veel sneller dan juicen

Nadelen:

• Smaak is even wennen
• Niet de goedkoopste

Orangefit Greens; green juice boordevol groenten, fruit en vezels

Met 1 schepje green juice poeder van Orangfit krijg je meteen 24 verschillende groenten en fruit binnen. Dit staat gelijk aan 30% van de dagelijkse vitaminebehoefte. Daarnaast voorziet Orangefit Greens je ook van de nodige antioxidanten en vezels. Dat groene sapjes vaak minder lekker zijn was het uitgangspunt bij Orangefit om er eindelijk eens wat aan te veranderen. Of ze daarin geslaagd zijn hangt natuurlijk gedeeltelijk van je eigen smaakpapillen af. 

Ingrediënten

Het orangefit green juice zit boordevol lekkere groenten en fruitsoorten zoals: paprika, boerenkool, broccoli, spinazie, kool, framboos, banaan, kiwi, mango, pruim, limoen, veenbes, ananas, sinaasappel, pompelmoes, kers, citroen en abrikoos. Daarnaast vind je er ook de meest belangrijke vitamines in terug; B1, B2, B3, B5, B6, B8, B9, B12, C, D3 en K.

Om een zoete toets aan de green juice te geven werd er stevioglycosiden toegevoegd wat afkomstig is uit een plantje.

Voedingswaarden per portie van 10 g

• Energie: 26 kcal
• Vetten: 0,1 g
  • verzadigde vetten: 0 g
• Koolhydraten: 3,2 g
  • waarvan suikers: 1,6 g
• Vezels: 5,3g
• Eiwitten: 0,7 g
• Zout: 0 g

Gebruik

Orangefit Greens is te verkrijgen in hun gekende verpakkingen. Het enige verschil is dat deze een groen kleurtje kreeg in plaats van het gebruikelijke oranje. Makkelijk te herkennen dus. 1 verpakking Orangefit Greens bevat 300 gram green juice poeder. Om de green juice shake te maken meng je simpelweg 1 maatschepje (10 gram) green juice poeder met water of een ander drankje naar keuze. Daarnaast kan je het ook toevoegen aan een shake of smoothie.

Allergenen

Het green juice poeder van Orangefit is volledig plantaardig en vrij van lactose, gluten, soja en sucralose. Daarnaast bevat het geen toegevoegde suikers of andere kunstmatige producten.

Orangefit Green Juice ervaringen

Voordelen:

• Beste greens ever!
• Heerlijk in een smoothie
• Toppertje dat zowel in yoghurt, smoothie als proteïne shake past
• Best lekker van smaak
• Deze is echt fantastisch
• Geen vieze smaak
• Meer energie
• Superlekker
• Handig wanneer je onvoldoende groeten en fruit eet
• Lekere geur 

Nadelen:

• Wennen aan de smaak

Plantforce Organic Greens; rijk aan vezels en eiwitten

De green juice van Plantforce is een geconcentreerde en voedzame blend van de belangrijkste voedingsstoffen, vitamines en mineralen die je dagelijks nodig hebt. Het is volldig veganistisch en biologisch en bevat geen additieven. Daarnaast voldoet deze blend aan de hoogste kwaliteitsnormen.

Ingrediënten

Deze green juice bevat de typische ingrediënten die je in een green juice poeder kan verwachten. Het grote verschil, ten opzichte van sommige andere merken, is dat alle ingrediënten biologisch gecertificeerd zijn. Het Plantforce green juice bevat onder andere tarwegras, gerstegras, chlorella, spirulina, alfafa, brandnetel, boerenkool en pepermunt.

Voedingswaarden per 3 g

• Energie: 9 kcal
• Vetten: 0,1 g
  • verzadigde vetten: 0 g
• Koolhydraten: 0,7 g
  • waarvan suikers: 0,2 g
• Vezels: 0,8 g
• Eiwitten: 1 g
• Zout: 0,01 g
• Het minieme zoutgehalte in deze green juice is van natuurlijke oorsprong.

Gebruik 

Eén potje Plantforce Greens bevat 200 gram green juice poeder. Het aanbevolen gebruik van dit green juice poeder is 2 à 4 theelepels per dag. Een theelepel staat gelijk aan ongeveer 3 gram green juice poeder. Het poeder kan je vermengen met water, vers geperste sappen of zelfs toevoegen aan jouw favoriete smoothie.

Allergenen

Gluten- en zuivelvrij en bevat geen kunstmatige ingrediënten.

Plantforce Greens ervaringen

Voordelen

• Onderdeel geworden van mijn dagelijkse routine
• Geeft een heerlijke en gezonde boost
• Geen kunstmatige toevoegingen

Purasana Green mix biologisch; natuurlijke voeding in een groen jasje

De Green mix van Purasana is volledig biologisch en hoogwaardig en is rijk aan foliumzuur, selenium en ijzer. Het is een bron van verschillende voedingsstoffen die gemakelijk door het lichaam opgenomen worden dat enkel maar voordelen oplevert voor het lichaam en de werking ervan.

Ingrediënten

De Purasana Green mix is een hoogwaardige mix van bekende ingrediënten zoals chlorella, spirulina, tarwe- en gerstegras, welke ook nog eens allemaal biologisch zijn. Daarnaast bevat dit green juice poeder nog verschillende belangrijke vitamines en mineralen zoals: vitamine K; B1, B2, B3, B5 en B6, kalium, foliumzuur, calcium, fosfor, magnesium, ijzer, zink, koper, mangaan, selenium en chroom.

Voedingswaarden per 100 gram

• Energie: 322 kcal
• Vetten: 4,78 g
  • verzadigde vetten: 1,46 g
• Koolhydraten: 15 g
  • waarvan suikers: 0,9 g
• Vezels: 36 g
• Eiwitten: 36,63 g
• Zout: 6,14 g (afkomstig uit natuurlijk natrium)

Gebruik 

Deze Purasana Green mix bevat 200 gram green juice poeder. Meng 3 theelepels van het green juice poeder door 300 ml van jouw favoriete smoothie, sapje of plantaardige melk.

Superfoodies van Jesse van der Velde; voor meer energie, focus en alle nodige voedingstoffen

Meer energie, meer focus en een groot deel van de dagelijks benodigde voedingsstoffen en dat allemaal in één drankje? De green juice van superfoodie Jesse van der Velde is een mix van probiotica, groenten, superfoods, kruiden, algen en fruit. Daarnaast is deze green juice blend volledig biologisch en 100% puur.

Deze Superfoodies green juice activeert de natuurlijke energie in het lichaam en helpt bij vermoeidheid en moeheid. Daarnaast is het ook goed voor de darmflora en werking van de darmen.

Ingrediënten

Naast de 25 biologische en voedzame ingrediënten (spirulina, paardenbloemblad, gerstegras, kurkuma, camu camu, boerenkool, broccoli, acerola bes, chlorella, tarwegras, spinazie, rode biet en brandnetel) bevat deze green juice 2 soorten probiotica en 2 enzymen die de spijsvertering bevorderen. Ook de meest broodnodige vitamines en mineralen ontbreken niet in dit green juice poeder: vitamine B12, C, D, K , calcium, chroom, ijzer, kalium, mangaan en seleen.

Daarnaast is deze green juice rijk aan vezels en vrij van kunstmatige zoetstoffen.

Voedingswaarden

Per 20 gram green juice poeder (aangevuld met water) levert 1 drankje 59 kcal waarvan 4,7 gram suiker. Deze suiker is afkomstig uit fruit en groenten. Daarnaast bevat 1 green juice 6,2 gram aan vezels.

Gebruik 

Deze Superfoodies is te verkrijgen in verpakkingen van 150 of 500 gram green juice poeder. Dit green juice poeder is makkelijk en snel te bereiden door 1 à 2 tl (5 à 10 gram) green juice poeder toe mengen met water of een sapje. Deze green juice gebruik je bij voorkeur op nuchtere maag of na 16u als opkikkertje. Daarnaast kan je dit green juice poeder ook gebruiken in de 88 verschillende recepten uit het gratis boek “Groener” dat je bij je bestelling ontvangt.

Allergenen

Superfoodies green juice is vrij van gluten, suiker, soja, lactose, dextrose/sucrose en kunstmatige zoetstoffen.

Superfoodies green juice ervaringen

Voordelen

• Energielevel gaat echt omhoog
• Betere stoelgang
• Minder moe
• Lekker van smaak 
• Smakelijke juice
• Geen klonters
• Voel me fitter dan ooit

Sunwarrior bio Ormus Supergreens; rijk aan vezels en eiwitten 

De Supergreens van Sunwarrior worden gekweekt in ongerepte vulkaangronden. De superieure en onbewerkte groene superfood ontstaat door het gebruik van een speciaal kouddroogproces waar zelfs windtunnels aan te pas komen. Hierdoor worden de gevoelige bestanddelen optimaal beschermd en blijft deze green juice zowel letterlijk als figuurlijk groen!

Ingrediënten

De ingrediënten in deze green juice zijn stuk voor stuk biologisch. Deze supergreens is een mix van alfalfa, gerstegras, tarwegras, moringa oleifera, havergraspoeder, pepermunt, stevia, gemberwortel en een probiotische mix.

Voedingswaarde per portie (5g)

• Energie: 17 kcal
• Vetten: -g
  • verzadigde vetten: -g
• Koolhydraten: 3 g
  • waarvan suikers: 1 g
• Vezels: 2 g
• Eiwitten: 1 g
• Zout: 0,085 g 

Gebruik 

De Sunwarrior supergreens mix, shake of blend je met jouw favoriete drankje zoals vers geperst sap, notenmelk of een heerlijke smoothie. Eén potje bevat 225 gram green juice poeder waarmee je 45 porties (5g) kan bereiden.

Allergenen

Sunwarrior Supergreens is vegan, biologisch en is vrij van toegevoegde suikers, glutenvrij, sojavrij en zuivelvrij.

Vitakruid Super Greens; optimale gezondheid, energie, darmflora en weerstand

Supergreens werd ontwikkeld om meteen alle belangrijke nutriënten bij de hand te hebben in 1 handig en makkelijk te bereiden drankje. Het is een volledig organisch product met 26 verschillende en belangrijke nutriënten. Eén schepje van het Vitakruid super greens bevat een groot deel van de dagelijkse behoefte aan vitamines, mineralen, antioxidanten, aminozuren en enzymen. Vitakruid staat gelijk aan 3 stukken groenten en 2 stukken fruit per schepje.

Ingrediënten

Deze super greens Vitakruid bevat onder andere gerstegras, alfalfazaad, tarwegras, rode bietenpoeder, acerola, spirulina, chlorella, appelpectine, appelazijn, knoflook, lijnzaad, gemberwortel en  groene thee extract. Daarnaast bevat het ook de nodige vitamines, mineralen en enzymen.

Gebruik

Deze Vitakruid super greens is te verkrijgen in een potje van 220 gram. De aanbevolen dosering is 1 maatschepje per dag. Dit kan je mengen met water, yoghurt, kwark of vruchtensap. Daarnaast kan je deze super greens ook als dressing op een salade gebruiken.

Allergenen

Kan gluten bevatten. Lactosevrij en geschikt voor vegetariërs en veganisten.

Wat is green juice?

Green juice betekend vrij vertaald groen sap en is een combinatie van groenten, fruit, superfoods, algen en vezels. Daarnaast bevat green juice ook verschillende belangrijke vitamines en mineralen. Voor een extra gezondheidseffect vind je ook probiotica terug in green juice.

De ingrediënten van green juice worden gedroogd en vermalen tot een poeder. Dit poeder kan je dan mengen met jouw favoriete drankje of een specifiek drankje dat aanbevolen wordt door het green juice merk dat jij in huis hebt.

Green juice zit dan wel boordevol groenten, fruit en andere belangrijke voedingsstoffen, toch is green juice eerder een aanvulling dan een vervanging bij een gezond eetpatroon. Zijn er momenten waarop je niet of minder in staat bent om echt gezond te eten dan kan je met een green juice toch jouw dagelijkse behoefte aan groenten, fruit en vitamines binnen krijgen.

Green juice ingrediënten; wat zit er allemaal in green juice?

Er zijn erg veel verschillende soorten green juice te verkrijgen. Daarnaast heeft ook niet elke green juice hetzelfde doel en effect. Om die reden zl je merken dat de ingrediënten tussen verschillende merken green juice vaak erg kunnen verschillen. Het is dus moeilijk een rechte lijn te trekken qua ingrediënten. Toch zal je merken dat er vaak dezelfde ingrediënten terugkomen die dan vaak aangevuld worden met enkele andere of meer specifieke ingrediënten.

Wat wel vaststaat is dat green juice boordevol (groene) groenten en fruit zit. Zowel broccoli, spinazie, boerenkool en andere groene groenten zal je vaak op het ingrediënten lijstje zien staan. Deze kunnen eveneens van biologische oorsprong zijn, al is dat niet bij alle green juices het geval. 

Een ander ingrediënt dat haast altijd te vinden is in green juice zijn algen, meer bepaald spirulina en chlorella. Dit zijn beide superfoods die erg nuttige functies hebben en boordevol vitamines zitten. Zo helpen beide algensoorten het lichaam te ontgiften en hebben ze een ontstekingsremmende functie. Ook zijn deze superfoods erg geliefd bij sporters omdat ze een gunstige invloed kunnen hebben op het uithoudingsvermogen en de spierkracht.

Green juice zit ook boordevol vezels. Vezels zorgen ervoor dat de darmen goed blijven werken en dragen bij aan een gezonde spijsvertering. Daarnaast zorgen vezels ook voor een verbeterde stoelgang en soepelere ontlasting. Wanneer je veel vezels eet zal je ook merken dat je sneller een verzadigd gevoel krijgt. Gezonde vezels komen vooral voor in volkoren producten, peulvruchten, groenten en fruit.

Green juice kopen? Hier moet je op letten!

Om de beste green juice voor jou in huis te halen moet je natuurlijk wel rekening houden met enkele zaken. 

Over smaak kan je natuurlijk uren discussiëren en toch zullen deze van persoon tot persoon blijven verschillen. Zo is een bepaalde green juice voor jou misschien het beste van het beste qua smaak terwijl het voor een ander persoon haast niet binnen te krijgen is. 

Green juice moet je natuurlijk in de eerste plaats drinken en gebruiken omdat het gezond is. Als het dan ook nog eens lekker smaakt is dat natuurlijk een pluspunt. Wanneer je green juice online besteld kan je even door de reviews scrollen maar dan zal je merken dat de meningen altijd heel erg uiteenlopend zijn.

Laat smaak en de meningen van anderen over de smaak je dus niet te veel beïnvloeden bij de uiteindelijke keuze van jouw green juice.

Waar je dan wel extra aandacht aan moet besteden zijn de volgende zaken.

Het gewenste effect 

In de eerste plaats moet je even goed bekijken waarom jij green juice wil gebruiken. Je weet ondertussen dat er veel verschillende soorten green juice zijn met elk hun eigen samenstelling en doelgebruik. Zo zijn er green juices die gericht zijn op detoxen maar kan je ook green juice kopen die andere effecten beogen zoals bijvoorbeeld:

• Een energieboost geven
• Het lichaam ontzuren
• Extra eiwitten leveren
• Algemene gezondheid verbeteren
• De weerstand verbeteren

Allergenen 

Ben je allergisch voor bepaalde stoffen, dan is het ook belangrijk om met de allergenen rekening te houden. 

Algen

Zoals je eerder kon lezen zijn algen heel erg nuttige superfoods. Zowel spirulina als chlorella zijn twee algensoorten die je haast altijd op het ingrediëntenlijstje zal terugvinden. Let er bij het kopen van green juice dus zeker op dat deze algen ook daadwerkelijk in het green juice aanwezig zijn. Beide algen bevatten chlorofyl of bladgroen. Dit is een erg gezond stofje dat ook in groene groenten terug te vinden is.

Vezels

Ook de hoeveelheid vezels in green juice zijn erg belangrijk. Per dag heb je zo’n 30 à 40 gram vezels nodig. Die vezels haal je natuurlijk niet allemaal uit één green juice, maar het kan jouw wel helpen om jouw vezelopname per dag te verhogen. 

Vermijd toegevoegde suikers 

Het is ook altijd belangrijk om te kijken hoeveel suiker er in de green juice verwerkt zit. Laat je zeker niet afschrikken als er ook daadwerkelijk suiker in de green juice zit. Dit is heel normaal want suikers kunnen uiteraard ook gewoon van natuurlijke oorsprong zijn. De suikers uit groenten en fruit zijn onvermijdelijk en zeker en vast niets om je zorgen om te maken. 

Daarnaast wordt green juice vaak gezoet met stevia, munt en/of zoethout.

Waar je wel op moet letten is de eventuele aanwezigheid van toegevoegde suikers. Deze wil je natuurlijk vermijden daar dit ongezonde suikers zijn. De ingrediënten die eindigen op -ose zou je moeten vermijden want dit zijn toegevoegde suikers.

Adaptogenen

Er zijn verschillende adaptogenen die je vaak zal terug vinden in green juice poeder. Dit is niet gek want ze hebben een gunstige invloed op het immuunsysteem en de algemene gemoedstoestand. Wanneer de hormonenbalans in je lichaam verstoord wordt zullen adaptogenen dit opmerken en de hormonenbalans proberen te herstellen. Dit is bijvoorbeeld van toepassing bij stress.

Enkele voorbeelden van adaptogenen zijn:

• Rhodiola
• Ginseng
• Reishi
• Maca
• Ashwaganda
• Rozenwortel
• Chaga
• Citroengras

Green juices vergelijken

Green juice feit of fabel?

Werkt green juice echt of zit het gewoon in je hoofd? Green juice is natuurlijk geen wondermiddeltje maar het kan wel een goede aanvulling op een gezonde levensstijl en voedingspatroon zijn. Daarnaast kan green juice, dankzij de vele gezonde ingrediënten, ook een positieve invloed hebben op verschillende lichaamsfuncties. 

Natuurlijk moet je green juice regelmatig gebruiken om de eventuele voordelen ervan te kunnen ondervinden. Green juice is voornamelijk een supplement dat een extra boost aan jouw gezondheid kan geven. Dit natuurlijk in combinatie met gezonde voeding en een gezonde levensstijl.

Wanneer je de aanbevolen dosering van het green juice dat jij gebruikt aanhoudt kan er overigens niet meteen wat mis gaan. Het is mogelijk dat een teveel aan bepaalde voedingssstoffen klachten kunnen veroorzaken. 

Feit of fabel? Wij zijn alvast geen wetenschappers dus een exact antwoord op die vraag moeten we helaas schuldig blijven. Wat wel uit mijn ervaring met green juice gebleken is, is dat green juice mij wel een goed of zelfs beter gevoel geeft. Dit kan misschien in mijn hoofd zitten maar de boost, na het drinken van green juice, bestaat in mijn ogen echt!

Conclusie: beste green juice kopen

Ondertussen weet jij alles over green juice in het algemeen en de 17 beste green juices die we in dit artikel bekeken hebben. Welke green juice het beste bij jou past is natuurlijk voor een groot deel persoonlijk en hangt ook af van wat jij precies van het green juice verwacht. Natuurlijk willen we je nog een duwtje in de rug meegeven zodat jij zeker de beste keuze maakt en het beste green juice voor jou in huis kan halen.

Voorbeeld, dit moet je ook maar eens zelf bekijken wat je ervan vindt.

• Beste green juice ingrediënten: AlkaGreens
• Beste green juice algemeen: Nutribites
• Beste green juice prijs/kwaliteit: Bulk (grootste verpakking), gevolgd door Superfoodies, Nutrifoodz
• Beste green juice smaak: Orangefit
• Beste green juice voor detox: Nutrifoodz Greens Detox
• Beste green juice voor energie: Superfoodies
• Beste green juice voor extra eiwitten: Bulk
• Beste green juice voor de darmen: Superfoodies
• Beste green juice voor een optimale zuurbalans: AlkaGreens
• Beste biologische green juice: Superfoodies
• Beste green juice voor 50+: Biotics NitroGreens