Is veganisme een dieet?

Is veganisme een dieet? Daarvoor moeten we eens kijken wat het woord “dieet” betekent.

Het woord dieet kan je op meerdere manieren bekijken.

The kinds of food that a person, animal, or community habitually eats.

Oxford Dictionaries

Dan kan je het meer bekijken als een soort levenswijze. De meeste vegetariërs of veganisten zijn dat als een soort van levenswijze en niet zozeer om af te vallen.

In het Nederlands word het woord dieet meestal bekeken om:

  • af te vallen: je wilt gewicht verliezen
  • om medische redenen: je moet bijv. op een zoutarm dieet van de dokter. Je krijgt een lijst met zaken die je moet eten en niet meer mag eten

Door plantaardig te gaan eten, kan je afvallen. Dat zie je de laatste tijd steeds meer ook in holywood dat bekende personen veganistisch gaan eten om te kunnen vermageren.

Het wil natuurlijk niet zeggen dat als je veganistisch gaat eten, dat je dan ook automatisch gewicht gaat verliezen. Als je bijvoorbeeld elke dag frietjes maakt gebakken in plantaardig vet, met daarbij zelfgemaakte veganist en als dessert nog een lekker veganistische taart, dan ga je niet snel afvallen, lijkt me 😉

Maar als je veel groenten eet en niet te veel vet, kan je gaan vermageren. Groeten die veel water bevatten zullen je hierbij helpen. In groenten en fruit zitten ook veel vezels, wat je helpt bij het verteringsproces. Het eten gaat ook beter uit je lichaam verwijderd worden en er gaat minder achter blijven waardoor vitamines en mineralen veel beter opgenomen kunnen worden. Over het algemeen eten bevat een veganistisch “dieet” veel meer groenten.

Hoe bekijk jij het veganistische dieet? Als een levenswijze of als een manier om af te vallen.

Ben benieuwd, laat het hieronder even weten.

No Milky Way 2 - vegan lunch

Ben jij de saaie boterhammen ook zo beu? Check dan zeker ons boek met heerlijke lunchrecepten (warm en koud).

Share on facebook
Facebook
Share on google
Google+
Share on twitter
Twitter
Share on linkedin
LinkedIn
Share on pinterest
Pinterest
vegan weekmenu

Schrijf je in en ontvang
ons gratis Vegan weekmenu

Vegan eten hoeft niet moeilijk te zijn. Met dit kant-en-klare weekmenu hoef je zelfs niet meer na te denken ;-) Recepten voor ontbijt, lunch en diner.

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

  • vegan kookboeken
  • Meest recente berichten

  • Recente reacties

  • Ook lezen?

    Wanneer geeft een koe melk?

    Wanneer geeft een koe melk?

    Mijn vriend kwam thuis en zei dat hij een gesprek had gehad met enkelen over waarom hij vegan geworden was. Vlees dat konden ze nog

    Is pasta veganistisch?

    Is pasta veganistisch?

    Of pasta veganistisch is, is een vraag die ik regelmatig krijg en dat verbaasd me eigenlijk een beetje. Ik krijg soms ook de opmerking dat

    Wat is vegan chocolade?

    Jammer genoeg is niet alle chocolade veganistisch. Bij melkchocolade is dat al wel duidelijk, maar zelfs bij pure chocolade (de zwarte) kan je je soms

    Wat is vegetarisch stremsel?

    Meestal wordt er vanuit gegaan dat kaas sowieso vegetarisch is, maar dat is niet het geval. Toen ik pas vegetariër werd, at ik nog alle

    Waar koop je veganistisch eten?

    Je bent net veganist geworden of je wil je eerste stappen richting veganisme zetten. Een goeie beslissing maar…hoe begin je hier nu aan? En vooral…waar