Plantforce Synergie protein & magnesium (review)

Plantforce Synergie protein & magnesium - review

Ik had een pakje ontvangen van Plent met enkele stalen vegan eiwitpoeder en magnesium van Plantforce.

Pantforce is een merk van vegan supplementen ontwikkeld door het Deense R&D bedrijf Third Wave Nutriton. Dit bedrijf vind hoge kwaliteit, smaak en natuurlijke producten belangrijk.

Wat meer info over Plantforce en de producten die ik ontvangen heb in mijn review. Onder de video gaat de tekst verder.

Plantforce synergie protein

Plantforce synergie protein is een vegan eiwitpoeder en verder ook raw en glutenvrij.

Het is verkrijgbaar in 4 smaken:

  • Natural
  • Vanille
  • Chocolade
  • Berry

Je kan deze bestellen in

  • 20 gram (1 portie): zoals de staaltjes die ik ontvangen heb. Zo kan je ze eens uitproberen.
  • Zakken van 400 gram
  • Zakken van 800 gram

Hoe gebruik je deze?

Meng 20 gram van het poeder met 250 à 350 ml water, fruitsap of plantaardige melk. Welke plantaardige melk dat kan je natuurlijk kiezen wat je het liefst hebt en welke je toevallig open hebt staan in je koelkast.

Zo drink je het als shake. Maar je kan het poeder ook verwerken in pannenkoeken, ijscrème of om te bakken (brood, muffins).

Plantforce synergie protein - vegan eiwitpoeder

Extra info

Qua ingredienten zijn deze eiwitpoeders vrij puur. De eiwitten komen van erwten, biologische bruine rijst, biologische hennep. Het is gezoet met stevia en de smaaktjes zijn eraan toegevoegd (cacao, vanille). Voor de rest zit er niks in en dat is goed dat het zo puur is en er geen hoop rotzooi bevat.

Het merk heeft het hele productieproces in eigen beheer waardoor ze de kwaliteit beter kunnen garanderen. Andere poeders worden vaak in bulk gekocht of hard bewerkt. Dat is bij deze Plantforce niet het geval, ze zijn allemaal op een lage temperatuur verwerkt. Daardoor is het raw, maar zou de kwaliteit ook veel beter zijn. Zelfs de smaak zou hierdoor beter zijn. 

Bij hogere temperatuur worden rijsteiwitten snel bitter en dit heb ik al vaker gehoord dat men niet zo’n fan is van rijsteiwit omdat het nogal wrang van smaak is. Dat is bij deze niet het geval door het verschil in productieproces.

De berry is de nieuwste smaak, dus daar was ik het meest benieuwd naar en die heb ik als eerste (in de video) uitgeprobeerd.

Zijn ze echt lekkerder dan andere merken?

Op de website lees ik dat de Plantforce eiwitpoeders kwalitatiever en lekkerder zijn dan de rest. Dus daar ben ik uiteraard benieuwd naar of dat voor mij ook het geval is, want smaken verschillen nu eenmaal hard.

Bij de berry had ik rijst/kokosmelk toegevoegd.

Ik had verwacht dat het poeder een beetje roos van kleur zou zijn, maar dat is niet het geval. Het is lichtjes bruin/beige.

Ik heb niet lang geshaket en als ik de beker open deed was ik heel benieuwd of er nog poeder aan de randen bleef plakken. Bij vorige eiwitpoeders die ik testte was dat vaak het geval, zelfs na lang shaken. Bij de Plantforce Synergie protein blijven er geen brokken poeder aan de shakebeker plakken. De shake is ook heel smooth en voelt zacht aan in je mond (geen korrelige structuur).

Vaak vind ik de nasmaak van zo’n eiwitshare nogal klef. Dat is bij deze helemaal niet het geval, het lijkt alsof je een gewoon drankje aan het drinken bent. Het is gezoet met stevia en meestal houdt ik daar niet van omdat het -ook al is het natuurlijk- mij toch chemisch smaakt. Dat was bij deze bessenshake niet het geval.

Bij de chocolade heb ik Oatly havermelk toegevoegd. Hierdoor had het veel weg van chocolademelk. Wat ik bij de berry niet had, had ik hier wel: de stevia nasmaak was iets te fel voor mij.

De vanille heb ik ook met Oatly gemaakt. Ik vond deze lekker, maar niet zo lekker als de berry, terwijl ik gedacht had dat dit mijn favoriete smaak zou zijn. Ik heb geen vervelende nasmaak, maar de vanille mocht ietsjes harder doorsmaken.

Je kan deze shake ook met water maken, maar ik vind zulke shakes meestal veel lekkerder en smeuïger met plantaardige melk.

De neutrale versie heb ik in vegan eiwitpannenkoeken gegeten.

Je kan deze eiwitten bijnemen als je wat extra eiwit wilt als je veel sport en je aan spierherstel en spiergroei wilt doen. Verder kan je het ook gebruiken bij afvallen of aankomen.

Verder nog heel belangrijk dat deze alle essentiële aminozuren bevat en heel makkelijk te verteren is.

Je kan hiervan een startpakket bestellen. Dan kies je je favoriete smaak shake, daarvan krijg je een zak van 400 gram, bovendien krijg je van de andere smaken drie proefzakjes en een pot magnesium Osteo. 

Plantforce magnesium

In mijn pakje met stalen zat ook nog een magnesiumsupplement in twee versies: magnesium en magosteo (met extra vitamines voor de botten: vitamine C, B6, K2, B12, vegan D3, magnesium, kalium, zink en boorzuur.).

Plantforce magnesium

Verkrijgbaar in de smaken:

  • Magnesium: naturel
  • Magnesium: passion fruit
  • Magosteo: naturel
  • Magosteo: lemon

Je kan deze bestellen in potten van 150 gram en een portie is 4 gram, ca 2 tl.

Hoe gebruik je deze?

In een mok doe je een beetje warm of heet water. Daarbij doe je een portie poeder. Je zal merken dat dit onmiddellijk begint te schuimen. Het lijkt wel een buistablet. Zodra het stop met bruisen, kan je het aanvullen met koud water, kruidenthee of een sapje.

Als je het enkel met koud water wilt doen, moet je het eerst 20 minuten laten actieveren. Dus een beetje warm water erbij is zo veel sneller. I like that.

Zelf heb ik het geprobeerd met een mok vol warm water en dan het poeder erbij. Ik ben sowieso gewoon om warm water met een smaakje te drinken, maar als je dat niet bent, is koud water of kruidenthee vast lekkerder. Met citroen is lekker maar met de passievrucht is echt heerlijk en je hebt niet eens door dat je een supplement aan het gebruiken bent.

Van ditzelfde merk zijn nog meer voedingssupplementen verkrijgbaar, maar deze heb ik nog niet getest.

Plantforce MSM

MSM staat voor methylsulfonyl methaan en wordt vaak gebruikt bij artritis, gewrichtspijn, spierherstel en vermindering van allergie.

Plantforce Greens

De Plantforce Greens is een biologisch poeder. Doordat het zo geconcentreerd is, krijg je een hele hoop voedingsstoffen naar binnen.

Plantforce greens

Ingrediënten: Tarwegras, gerstegras, chlorella, spirulina, alfalfa, brandnetel, boerenkool, pepermunt.

Een 2 à 4 tl kan je toevoegen aan water, sap of in een smoothie draaien.

Plantforce BCAA poeder

Dit poeder bevat vegan BCAA: vertakte aminozuren leucine, isoleucine en valine.

Plantforce Omega 3

Deze Omega 3 supplementen zijn vegan (DHA & EPA). Met één potje kom je twee maanden toe.

Plantforce omega 3 vegan

Kende jij deze al of ben je benieuwd om het zelf ook eens te proberen? Laat dan zeker je reactie achter onderaan deze pagina.

Share on facebook
Facebook
Share on google
Google+
Share on twitter
Twitter
Share on linkedin
LinkedIn
Share on pinterest
Pinterest
vegan weekmenu

Schrijf je in en ontvang
ons gratis Vegan weekmenu

Vegan eten hoeft niet moeilijk te zijn. Met dit kant-en-klare weekmenu hoef je zelfs niet meer na te denken ;-) Recepten voor ontbijt, lunch en diner.

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

  • vegan kookboeken
  • Meest recente berichten

  • Recente reacties

  • Ook lezen?