Hoofdgerechten

Ovenschotel met aardappel, savooikool en linzen

Er was savooikool in huis, maar ik wist niet goed wat ik ermee ging doen. Savooikoelstomp en savooikoolrolletjes zijn lekker, maar ik had zin in eens iets anders. Dan maar wat experimenteren. 🙂

Ingrediënten

Voor 2 personen

  • 3/4 kop linzen
  • 5 aardappels
  • 10 savooikoolbladeren

Saus

  • 200ml havermelk
  • 50ml sojaroom
  • cayennepeper
  • 3 teentjes look
  • 1/4 tl kurkuma
  • 1/4 tl koriander
  • versgemalen peper
  • kruidenzout
  • 3 takjes peterselie (ik gebruik de volledige stengel, wordt toch gemixt)
  • 1el maizena

Bereiding ovenschotel

  • Snij de aardappels in fijne schijfjes en kook ze (niet te plat, want gaan nog in de oven)
  • Kook de linzen.
  • Snij de savooikool in kleine stukjes en blancheer deze ca 5 min.
  • Mix alle ingredienten voor de saus en voeg maizena toe.
  • Doe eerst een beetje van de saus op de bodem van een ovenschaal om aanbakken te voorkomen.
  • Werk vervolgens in laagjes: aardappels – linzen – savooikool
  • Giet een beetje van de saus over deze laagjes
  • Maak opnieuw laagjes: aardappels – linzen – savooikool
  • Giet dan de rest van de saus erover.

Laat 20 minuten bakken in de oven op 200 graden.

Ik heb dit 1 dag zo gegeten en 1 dag met een vegan worst.

Elke Aerts

Elke is veganist sinds 2005 en was daarvoor 5 jaar vegetariër. Ze probeert behalve vegan te leven ook zo veel mogelijk duurzame keuzes te maken. Met deze blog is het haar missie om de plantaardige (vegan) lifestyle zo toegankelijk mogelijk te maken en jou te inspireren om bewuster te eten en te leven. Omdat je met het maken van die keuze zo ontzettend veel kan bijdragen aan een betere wereld. Beter voor jezelf, maar ook voor je omgeving, het milieu en vooral de dieren.

Recent Posts

Gezondheidsrisico’s door PFAS in je pan

Koken is al lang niet meer het verplichte dagelijkse ritueel puur om ons te voeden.…

2 maanden ago

Tips voor veganistisch koken

Steeds meer mensen zoeken naar plantaardige alternatieven voor vlees, zuivel en eieren. Misschien wil je…

6 maanden ago

Duurzame en 100% natuurlijke deodorant van WILD

Wij zijn ondertussen al een tijdje de navulbare, duurzame en 100% natuurlijke deodorant van WILD…

1 jaar ago

Veganistisch koken met bier

Je weet vast wel dat bier goed samengaat met bepaalde gerechten, maar heb je gehoord…

2 jaar ago

Vier dingen die je nodig hebt in jouw keuken

Als fanatieke kok heb je natuurlijk een goed uitgeruste keuken nodig. Hoe beter jouw keuken…

2 jaar ago

HEMA pannen en servies; de perfecte match voor elke gelegenheid

Bij de populaire Nederlandse winkelketen HEMA vind je een ruim aanbod hoogwaardige pannen en stijlvol…

2 jaar ago