Hoofdgerechten

Ovenschotel met aardappel, savooikool en linzen

Er was savooikool in huis, maar ik wist niet goed wat ik ermee ging doen. Savooikoelstomp en savooikoolrolletjes zijn lekker, maar ik had zin in eens iets anders. Dan maar wat experimenteren. 🙂

Ingrediënten

Voor 2 personen

  • 3/4 kop linzen
  • 5 aardappels
  • 10 savooikoolbladeren

Saus

  • 200ml havermelk
  • 50ml sojaroom
  • cayennepeper
  • 3 teentjes look
  • 1/4 tl kurkuma
  • 1/4 tl koriander
  • versgemalen peper
  • kruidenzout
  • 3 takjes peterselie (ik gebruik de volledige stengel, wordt toch gemixt)
  • 1el maizena

Bereiding ovenschotel

  • Snij de aardappels in fijne schijfjes en kook ze (niet te plat, want gaan nog in de oven)
  • Kook de linzen.
  • Snij de savooikool in kleine stukjes en blancheer deze ca 5 min.
  • Mix alle ingredienten voor de saus en voeg maizena toe.
  • Doe eerst een beetje van de saus op de bodem van een ovenschaal om aanbakken te voorkomen.
  • Werk vervolgens in laagjes: aardappels – linzen – savooikool
  • Giet een beetje van de saus over deze laagjes
  • Maak opnieuw laagjes: aardappels – linzen – savooikool
  • Giet dan de rest van de saus erover.

Laat 20 minuten bakken in de oven op 200 graden.

Ik heb dit 1 dag zo gegeten en 1 dag met een vegan worst.

Elke Aerts

Elke is veganist sinds 2005 en was daarvoor 5 jaar vegetariër. Ze probeert behalve vegan te leven ook zo veel mogelijk duurzame keuzes te maken. Met deze blog is het haar missie om de plantaardige (vegan) lifestyle zo toegankelijk mogelijk te maken en jou te inspireren om bewuster te eten en te leven. Omdat je met het maken van die keuze zo ontzettend veel kan bijdragen aan een betere wereld. Beter voor jezelf, maar ook voor je omgeving, het milieu en vooral de dieren.

Recent Posts

Gas, keramisch of inductie: wat past het best bij jouw manier van koken?

Dit artikel is tot stand gekomen in samenwerking met HEMA. Je staat voor een nieuwe…

1 maand ago

Waarom mijn vegan principes in Luxor werden getest door gastvrijheid

Brood dat nog warm is van de oven, dampende schalen bonen, en familieleden die met…

1 maand ago

Waarom vegan lunchen op Rhodos onverwacht de start werd van mijn nieuwe ochtendroutine

Tussen witte muurtjes en blauwe luiken, ergens in de schaduw van een citroenboom, viel het…

1 maand ago

Een warme eenpansmaaltijd die vult

Dit artikel is geschreven in samenwerking met HEMA Op koude dagen wil je iets op…

2 maanden ago

Hoe sushi merken inspelen op de vraag naar vegan opties

De vraag naar vegan en plantaardige voeding is de afgelopen jaren sterk toegenomen. Wat ooit…

2 maanden ago

Top 10 aanbieders van ceremoniële cacao en cacao-ervaringen in Nederland

Ceremoniële cacao wordt steeds vaker gebruikt als onderdeel van rituelen, meditatie, yoga en bewustzijnswerk. Anders…

5 maanden ago