Het gebruik van supplementen is de laatste jaren steeds belangrijker geworden ter aanvulling op onze dagelijkse voeding. Of het nu gaat om eiwitpoeders voor sporters of vitamine capsules voor het aanvullen van onze dagelijkse vitamines en mineralen. Logisch dus dat er steeds meer supplementen op de markt worden gebracht, die een absolute toevoeging zijn op ons dagelijks eetpatroon.
Wanneer we kijken naar de ontwikkeling van supplementen, dan zien we dat paddenstoel poeder een steeds prominentere plek krijgt bij de meesten en dat is natuurlijk niet voor niets.
Wat is paddestoel poeder?
Paddenstoelen, zoals shiitake, reishi en maitake, zijn een supplement die vooral bekend is om hun immuunversterkende eigenschappen. Deze krachtige ‘fungi’ zitten boordevol antioxidanten, vitaminen en mineralen die je immuunsysteem ondersteunen en ook kunnen versterken. Door regelmatig paddenstoel poeder aan je eetpatroon toe te voegen, kun je je afweermechanisme op natuurlijke wijze versterken.
Zo hebben ze dus een positieve werking op je algehele gezondheid en zijn dus ook een waardevolle toevoeging aan je eetpatroon. Zo kun je het namelijk eenvoudig toevoegen aan allerlei verschillende soorten recepten.
Verbeter je energieniveau
Voel je je vaak moe, futloos en eigenlijk gewoon uitgeput? Dan kan paddenstoel poeder je helpen om je een stuk energieker te voelen! Dankzij de rijke hoeveelheid B-vitamines in paddenstoelen zal het toevoegen van dit poeder ervoor zorgen dat jij je binnen afzienbare tijd een stuk fitter voelt.
Natuurlijk is het daarbij wel belangrijk te weten dat ook de rest van je voeding op orde moet zijn, zodat de werking ervan ook optimaal kan worden benut door het lichaam.
Goed voor de spijsvertering
Heb je het gevoel dat je lichaam moeite heeft met het verteren van eten? Dan is het allereerst belangrijk goed te kijken of je voldoende vezels binnenkrijgt. Vezels vormen niet alleen een belangrijke bron van voedingsstoffen, maar stimuleren ook onze darmflora.
Om dit te kunnen verbeteren is het toevoegen van paddenstoelen poeder van Mushpeak een aanrader. Paddenstoelen zitten namelijk vol met natuurlijke vezels en ook enzymen, die samen bijdragen aan het bevorderen van de spijsvertering en dus de algehele darmflora met ook een betere stoelgang tot gevolg.
Hoe voeg ik paddenstoelen poeder toe?
Nu je weet welke gezondheidsvoordelen paddenstoelen poeder hebben, is het goed te weten hoe je dit nu daadwerkelijk toe kunt voegen.
Het voordeel van dit supplement is dat het in poedervorm is en dus vrijwel overal doorheen kan worden gedaan. Hierbij moet je denken aan de standaard avondmaaltijden, maar ook in je smoothie met groente of fruit.
Wil je de dag direct goed beginnen, dan kun je bijvoorbeeld ook een paddenstoel latte maken, door het poeder te combineren met wat kaneel en cacao voor een extra lekkere smaak. Zo begin je de dag direct goed en zul je merken dat je een stuk energieker bent.