Zelf falafel maken is makkelijk en ook nog eens snel. Hieronder deel ik een falafel recept dat ik maakte.
Ik heb enkele daslookplantjes achterin de tuin staan en deze stonden al mooi in bloei. Aangezien ik vroeger wel eens burgers gegeten heb met daslook en deze heel lekker waren wilde ik er graag zelf ook iets mee maken. Ik ging dus voor falafel.
De heerlijke geur die van deze plantjes af komt, komt ook goed vrij in de smaak van de falafels. Als je wilt kan je eventueel nog meer daslookblad toevoegen. Heb je geen daslook in de buurt dan kan je uiteraard extra look toevoegen of andere verse kruiden zoals peterselie, bieslook, munt, koriander, …
Traditionele falafel wordt gemaakt met gedroogde kikkererwten. In dit recept ga ik echter te werk met reeds gekookte kikkererwten uit pot om zo hele snelle falafel te maken. Varieer gerust met de kruiding om eens andere varianten te maken.
2
servings5
minutes15
minutes1 pot kikkererwten
50 gram zonnebloempitten geweekt
5 blaadjes daslook, in stukken gescheurd
sap halve citroen
1 tl komijn
1 tl tamari
halve ui
1 teentje look
snuifje zout
peper (naar smaak)
Ik bak falafel het liefst in de airfryer. Voor we onze Montana airfryer hadden bakte ik (gekochte) falafel meestal in de pan. Het probleem was dat deze meestal snel uit elkaar viel. Dat is waarschijnlijk ook de reden waarom falafel meestal gefrituurd wordt.
Je hebt dus de keuze tussen bakken in de pan, in de oven, airfryer of frituren. Mijn voorkeur gaat uit naar falafel in de airfryer omdat je geen vet nodig hebt in tegenstelling tot bij het frituren. En het valt niet uit elkaar in tegenstelling tot het bakken in de pan.
Zelfgemaakte falafel in de airfryer bak je gedurende 15 minuten op 180 graden. Heb je gekochte falafel dan kan je eens kijken welk instructies er op de verpakking staan.
Zelf aten we deze falafel in plaats van een burger bij onze maaltijd. Ik ben op dit moment puurder aan het eten waardoor ik de kant-en-klare burgers even laat liggen. Deze falafel met daslook aten we samen met gevulde courgettes, aardappelpuree en tomatensaus.
Je kan i.p.v. falafel balletjes ook de vorm van een burger maken. Dan kan je deze falafelburger tussen een broodje eten met een sausje en allerlei groentjes.
Zet je wat hapjes op tafel voor een gezellig avondje met het gezin of als er vrienden of familie op bezoek komen? Dan is het altijd leuk ook iets warms te nuttigen. De falafels zijn dan ideaal met een dipsausje erbij.
Misschien ken je de keten Moaz wel. Daar kan je pitabroodjes eten met falafel en allerlei groenten. Wil je dat thuis eten, dan kan je behalve bestellen de falafel ook eens zelf maken en tussen een pitabroodje leggen. Als sausje kan je hummus nemen en behalve koude groenten kan je dit ook eens maken met gegrilde aubergine er tussen.
Ik eet graag iets warms bij een koude salade en hier is falafel heel geschikt voor. Neem allerlei koude groentjes eventueel ook wat taboulé en serveer daarbij (zelfgemaakte) falafel balletjes.
Heb je geen pitabroodjes in huis dan kan je al je groenten en de falafel ook eens tussen een wrap doen.
Ga je barbecuen dan kan je de falafel op spiesjes rijgen. Extra lekker als je er nog extra ingrediënten bij voorziet zoals stukken paprika, kerstomaat en ui. Geen zin om de bbq uit te halen en aan te steken? Geen probleem, je kan altijd je contactgrill hiervoor gebruiken. Dit doen we zelf regelmatig.
Wat is jouw favoriete manier om falafel te eten? Ga je dit recept eens maken of heb je het gemaakt? Laat dan zeker een reactie achter onderaan deze pagina.
Koken is al lang niet meer het verplichte dagelijkse ritueel puur om ons te voeden.…
Steeds meer mensen zoeken naar plantaardige alternatieven voor vlees, zuivel en eieren. Misschien wil je…
Wij zijn ondertussen al een tijdje de navulbare, duurzame en 100% natuurlijke deodorant van WILD…
Je weet vast wel dat bier goed samengaat met bepaalde gerechten, maar heb je gehoord…
Als fanatieke kok heb je natuurlijk een goed uitgeruste keuken nodig. Hoe beter jouw keuken…
Bij de populaire Nederlandse winkelketen HEMA vind je een ruim aanbod hoogwaardige pannen en stijlvol…