Als ik aan Body & Fit dacht, dacht ik onmiddellijk aan sportdrankjes en sportvoeding. Maar nu blijkt dat ze ook een vegan aanbod hebben. Nee niet alleen vegan sportdrankjes en sportvoeding, maar ook andere dingetjes die je kan gebruiken in bijvoorbeeld je ontbijt of smoothie.
Ik kreeg een pakketje toegestuurd met enkele producten die ik eens kan proberen, maar er staan nog veel meer interessante dingetjes op hun website.
Graag even transparant zijn: als je klinkt op de linkjes in dit artikel en een bestelling plaats, krijg ik een kleine commissie op jouw bestelling. Dat kost jou uiteraard niks meer, maar kan mij wel helpen om de site te laten groeien en zo ook veganisme te promoten.
In de video toon ik je de unboxing van het pakket en laat ik elk product zien. Lees je liever, dan kan je onder de video de tekst lezen.
Vegan aanbod bij Body & Fit
Er is ook een hele categorie met superfoods waar heel wat in staat. Enkele zaken in de vegan categorie: noten, dadels, gedroogd fruit, hennepzaad, chia, spirulina. Maar ook minder voor de hand liggende zaken zoals pindakaas, kokosbloesemsuiker, quinoa, boekweit, rijstwafels, wraps, kruiden om te koken.
Bekijk hier het volledige vegan aanbod >>
Edelgistvlokken
Nooit gedacht dat Body & Fit edelgistvlokken heeft. Maar het is zo, zelfs van hun huismerk en biologisch. Gistvlokken worden vaak door veganisten gebruikt om over een pasta of salade te strooien, om vegan kaas te maken of een kaassmaakje aan iets te geven. In een ander blogbericht heb ik daar nog wat meer info over.
Edelgistvlokken is iets wat ik heel vaak gebruik en wat ook in de populaire curry-cawshewspread uit No Milky Way 2 – vegan lunch gebruikt wordt.
Vegan eiwitpoeder / proteïneshake
Eiwitpoeders worden vaak gebruikt door sporters en zeker dan diegene die spieren willen opbouwen. Het zorgt ervoor dat spieren groeien en sneller herstellen. Naast deze meest bekende reden zouden ze ook helpen om het imuunsysteem sterker te maken, de bloeddruk te verlagen, gewicht te verliezen,…
De eiwitten in dit poeder zijn plantaardig en verkregen van erwt, lupine, pompoen, hennep en rijst.
Andere ingrediënten: zonnebloemolie, Caloriecontrol Trim® (haver, amaranth, boekweit, gierst, quinoa), VitaVeggie groentenblend (appel, biet, wortel, spinazie, brocoli, tomaat, boerenkool, kool, peterselie, spruitjes, groene paprika, komkommer, selderij, knoflook, gember, bosui, bloemkool, asperge, erwt), verdikkingsmiddelen (guargom, xanthaangom), natuurlijk aroma, zoetstoffen (sucralose, steviolglycoside)
Verkrijgbaar met vanille- of banaansmaak, geen toegevoegde suiker.
25 gram van dit poeder meng je met 250 ml water of plantaardige melk. Dit geeft 15 gram aan eiwitten met het drinken van één shake.
Nadat ik deze in de video toonde is er nog een andere die lekkerder is, nl. de vegan perfection.
Vegan proteïnebars / eiwitrepen
Ik heb nog nooit van een reep gezegd dat die mooi is, maar deze is gewoon prachtig 🙂 Heel mooi gemarmerd en langs de zijkant streepjes. Eigenlijk te mooi om op te eten.
Het ruikt naar iets wat ik in mijn kindertijd eens gegeten heb maar ik kan het zo niet thuisbrengen. Meestal heb ik noten- en zadenrepen, maar deze is helemaal anders.
Deze eiwitrepen kan je gebruiken om je eiwitten aan te vullen, bijvoorbeeld bij het sporten. Ze zijn te eten als tussendoortje. Zelf neem ik zo’n repe meestal ook mee als ik een lange wandeling ga maken.
Deze reep bevat 20 gram eiwitten.
Ingrediënten: Isomalto-oligosaccharide, soja-eiwit, gehydroliseerde tarwegluten, vulstof (polydextrose), cacaomassa, oligofructose, rijsteiwit, bevochtingssmiddel (glycerol), zonnebloemolie, natuurlijke aroma’s, zoetstoffen (steviolglycosiden, sucralose).
Voor wie in calorieën geïnteresseerd: 186 kcal per reep.
Verkrijgbaar in de smaken cookie dough en aardbei
Cacaopoeder
Dit gebruik ik heel vaak in een smoothie samen met pindakaas, bevroren banaan en een plantaardige melk. Ik ben dit nu zelfs aan het drinken tijdens het schrijven van deze blog 😉
Puur cacaopoeder is cacaopoeder zonder toevoegingen zoals suiker of e-nummers. Wil je het toch liever wat zoeter dan kan je een dadel mee mixen.
Behalve in smoothies kan je het ook in gebak verwerken. In No Milky Way – vegan desserts bevat o.a. de brownie puur cacaopoeder.
Aan cacao worden heel wat gezondheidsvoordelen toegeschreven. Een van de belangrijke zaken is dat het veel magnesium bevat. Dit is goed voor je slaap, je stofwisseling, imuunsysteem, hersenen.
Cacaonibs
Cacaonibs zijn kleine stukjes cacao. Deze gebruik ik meestal ook onder een havermout maar je kan het ook zo uit de hand eten of in een smoothie of shake doen of in/op desserts.
Zonnebloempitten
Dit is iets wat ik elke dag eet. Meestal rooster ik een voorraadje en doe die dan in een glazen afgesloten pot. Dan kan ik het snel gebruiken. Je hoeft het niet te roosteren, maar ik vind dat nog lekkerder. Ik doe dit in mijn ontbijtkommetje samen met warme plantaardige melk, havermout en kaneel, maar ook onder een spaghetti. Het geeft wat knisperigheid aan een gerecht, vandaar dat ik het ook over salades strooi.
Superfood- en notenmix
Deze kan je als tussendoortje eten of onder een salade, musli, plantaardige yoghurt doen.
Ingrediënten: rozijnen, hazelnoten, cashewnoten, cranberries, paranoten, walnoten, amandelen, moerbessen en gojibessen
Superfood-notenmix bestellen >>
Havermout
Havermout is iets wat ik vaak eet als ontbijt. Meestal met opgewarmde kokos-rijstmelk, geroosterede zonnebloempitten, kaneel en wat fruit (blauwe bessen, rode bessen, banaan). Qua toevoegingen gebruik ik soms cacaonibs en nootjes.
Je kan havermout ook in een shake of in een smoothie gebruiken voor een vullender effect.
Recept voor overnight oatmeal (met video) >>
Supplementen zijn er ook in vegan versie verkrijgbaar. Enkele voorbeelden: omega 3, multivitaminen, B12, ijzer.
Op de supplementen staat ook nog dat het geen vervanging is van een gezonde maaltijd. Maar uiteraard gebruiken we het als aanvulling. Het zou nogal wiedes zijn om alleen maar friet met veganaise en vegan bitterballen te eten en dan voedingsstoffen uit 100 supplementen binnen te krijgen 😉
Dit zat er in mijn pakket:
Vegan omega 3
Vaak wordt omega 3 verkocht met visolie of krielolie, maar dit is dus niet geschikt voor veganisten. Gelukkig is er ook vegan omega 3 verkrijgbaar, gemaakt van algen.
Het is belangrijk voor een normale werking van het hart en normale hersenfuncties.
Dit product is een samenstelling van 150mg DHA en 75mg EPA.
Omega 3 zit ook in noten en zaden, maar als je een tekort hebt is het belangrijk om deze aan te vullen. De snelste manier is door zowel voeding te nemen die dit bevat, gecombineerd met een supplement.
Vegan glucosamine
Glucosamine is een stofje dat je lichaam zelf aanmaakt en vooral in kraakbeen en de vloeistof in de gewrichten zit. Als je last hebt van je gewrichten kan het helpen een supplement bij te nemen, alhoewel dat onderzoeken elkaar daarin tegenspreken. Als je boven de 40 bent, zal je lichaam minder glucosamine aanmaken en kan het gebruik van extra glucosamine helpen. Maar ook als je je lichaam zwaarder belast, bijvoorbeeld bij sporten, als je zelf wat zwaarder bent, als je zware arbeid doet. Voldoende bewegen is sowieso belangrijk, maar zeker ook voor je gewrichten.
Glucosamine is vaak ook op dierlijke basis, nl. schaaldieren. Dit product wordt via fermentatie gewonnen uit mais.
Zelf heb ik veel last van schouders, nek en polsen, dus ga ik dit eens proberen. Hopelijk heb ik zo binnenkort wat minder pijn en ben ik wat soepeler.
Vegan glucosamine bestellen >>
Dit waren alle producten in het pakket dat ik ontvangen heb. Maar zoals ik al zei is het vegan aanbod nog veel groter.
Ik vond het tof om te zien dat er zoveel vegan verkrijgbaar is. Ik had dat totaal niet verwacht.
Laat me onderaan deze pagina in een reactie zeker weten wat je van deze producten vindt en of je het tof vindt dat ik op deze manier enkele producten toon en wat uitleg geef.
5
5